[ElCidX]

#urodziny a więc został rok do zrealizowania planu.
I co mogę powiedzieć na chwilę obecną? Wizerunkowo spora zmiana od początku, to jednak 24 kg.
Ale największa przemiana to ta w głowie, podejście do życia, priorytety, chęć przeżywania życia jak dziwnie to nie zabrzmi.
Taki szczegółowe podsumowanie co do tego zrobię za rok, dokładnie na końcu mojej drogi i tego tagu. A będzie to raczej ciekawa lektura odnośnie życia, ludzi i tego co w nim jest ważne.

A czego mogę sobie życzyć w dniu urodzin?
Chyba tylko tego bym się wreszcie ruszył z wagą bo styczeń się kończy i czas najwyższy :)

Co do aktywności to zapisałem się na siłkę, wracam na kurs tańca, tym razem w innym mieście i nową partnerką (｡◕‿‿◕｡)
A więc pod tym względem jest git :)

============================================================
#plantrzydziestoletni - autorski tag odnośnie mojego odchudzania i nie tylko :)
Zapraszam do obserwowania (｡◕‿‿◕｡)
2018
23.03 - 139.8 kg
01.09 - 119.4 kg
17.09 - 117.2 kg
01.10 - 116,5 kg
01.11 - 113,5 kg
01.12 - 113,2 kg
31.12 - 115,9 kg

2019
21.01 - 115,6 kg

```````````

Różnica: 24,2 kg

#plantrzydziestoletni
#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta #chudnijzwykopem #mikrokoksy

[karczochh]

@ElCidX: ile masz wzrostu?

[KikU]

@ElCidX: No ładnie, wrzuć sylwetkę :)

[ElCidX]

@karczochh: 175

[lisku_chytrusku]

@ElCidX: a jak to się stało, że się tak upasles?

[ElCidX]

@lisku_chytrusku: to była chwila moment ;-)
A na serio złe nawyki żywieniowe, szczególnie dojadanie w nocy i nie znanie umiaru ¯\_(ツ)_/¯

[ElCidX]

@KikU: nie mam zdjęcie w negliżu z samego początku, nie myślałem wtedy o tym. Wrzucę takie zdjęcia ale jeszcze nie teraz