Aktywne Wpisy
![deziom](https://wykop.pl/cdn/c3397992/deziom_n6GPdACN1i,q60.jpg)
deziom +715
Sikorski daje wypowiedź dla Bloomberga, jednego z najbardziej szanowanych mediów na świecie. W komentarzach pochwały z Australii, Niemiec i USA. To są właśnie te detale. Aż miło poczytać takie komentarze, kiedy ktoś nas dobrze reprezentuje. Dodatkowo mało trolli, bo angielski i Bloomberg to nie jest źródło wiedzy dla pisowców i innych wolnomyślicieli typu główna wykopu.
#bekazprawakow #neuropa #4konserwy #bekazlewactwa #bekazpodludzi #bekazpisu
#bekazprawakow #neuropa #4konserwy #bekazlewactwa #bekazpodludzi #bekazpisu
![deziom - Sikorski daje wypowiedź dla Bloomberga, jednego z najbardziej szanowanych me...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/74e8e424e656e70bc4c6dcc0a9dd4ee4dd163fbb8936d0e09af5c7230e7c1d04,w150.jpg?author=deziom&auth=2c9eeb6e376949438d553b8a9e92f2fc)
źródło: temp_file1142368262726876597
Pobierz![deziom - Sikorski daje wypowiedź dla Bloomberga, jednego z najbardziej szanowanych me...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/7066a26992504ec4eef7704e2c42823f18a2161671b4fd2971a0ac8aebd4fcad,w150h100.jpg?author=deziom&auth=2c9eeb6e376949438d553b8a9e92f2fc)
![stormi](https://wykop.pl/cdn/c0834752/568720e45767590d30436e0f9542a108ef1b8c1764ade0722e67fa2d10e8fef4,q60.jpg)
stormi +25
ocencie moja dupe, kazda ocena ponizej 10 dostaje bana
![stormi - ocencie moja dupe, kazda ocena ponizej 10 dostaje bana](https://wykop.pl/cdn/c3201142/966377f514c1f5d5c0596f540bd6666d2d0af64449634c24cd97ad5d061f52f7,w150.jpg)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Nie pytam o "garba" juz po wstawaniu (szegolnie przy 160 kg, to normalne, ze tak sie podnosi swoje submaksymalne ciezary, wezcie tez pod uwage perspektywe). Pytam bardziej o problem z wejsciem do pozycji czy to 100 czy 145 czy 160 kg. Czy nawet podczas hip hinge bez ciezaru. Moge sie pochylic bardzie niewiele (co widac na nagraniu srodkowym), dalej musze zgiac plecy, zeby siegnac sztangi. Juz sam nie wiem co zrobic. Czy otwieranie bioder i inne takie rzeczy to nie marnowanie czasu?
#pytanie #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia #medycyna
Jeszcze nie, na razie rozciągam pośladkowy kilka razy dziennie. Liczę, że za 2,3 tygodnie będzie poprawa.
Znalazlem takie filmy. To dosc wysokie ciezary jak na mnie.
https://youtu.be/ZBL5-z0M-SA
https://youtu.be/kU1ocQu7DNg
https://youtu.be/F4Dgg0A2_2c
Wydaje mi sie, ze pozycja nie jest najgorsza. Tzn. ustawienie.
https://www.youtube.com/watch?v=Qg0UsEmChns&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=7YV5ey8lzGY&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=DQ4sQuwifE8&feature=youtu.be