[ArseneWengerTheAnimatedSeries]

LINK DO ZNALEZISKA Lęk przed oceną – czym jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić? Zapraszam do wykopania, jeśli materiał wartościowy.
Nieleczony lęk przed oceną, którego podłożem jest fobia społeczna ma zazwyczaj przebieg przewlekły, niejednokrotnie prowadząc do niemożności wykorzystania własnego potencjału i szans życiowych.
Lęk przed oceną/opinią TO POWAŻNY PROBLEM i nie, "przegrywy" nic sobie nie wymyśliły.
tl;dr
1. Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym.
2. Lęk przed oceną w fobii społecznej.
3. Lęk przed oceną wiążący się z problematyką osobowościową.
4. Lęk przed oceną jako rezultat doświadczanych zaburzeń psychicznych.
5. Jak radzić sobie z lękiem przed oceną? = Zależy to w dużej mierze od podłoża doświadczanego lęku przed oceną, jego nasilenia, czasu trwania oraz oczekiwań danej osoby. Objawy o niedużym nasileniu, które nie uprzykrzają w sposób istotny codziennego funkcjonowania mogą być opanowane lub wyciszone poprzez wprowadzenie zmian życiowych.

#nauka #medycyna #rozwojosobistyznormikami #takaprawda #ciekawostki #zainteresowania #psychologia

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[M.....y]

[KolejnyWykopowyJanusz]

@Perkele93: wlasnie to zrobilem, dzieki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ogladacz2137]

@ArseneWengerTheAnimatedSeries lęk przed życiem

[o.....o]

@ArseneWengerTheAnimatedSeries zapisane na później ( ͡º ͜ʖ͡º)

[FarGO]

@ArseneWengerTheAnimatedSeries: Jak z nieba mi spadłeś, wczoraj wlaśnie szukałem informacji na ten temat...

[MrBanana]

@ArseneWengerTheAnimatedSeries: Każdy sobie zdaje sprawę jak niszczy i marnuje nieśmiałość życie. Problem w tym, że nie ma jasno określonych działań na to by móc pokonać taki lęk. Co po słowach "opuść strefe komfortu", skoro nie wiadomo co konkretnie zrobić.

[MrBanana]

@przegrany_przegryw: Moim zdaniem najskuteczniejszą metodą jest cognitive behavioral therapy

[Jerry664]

@przegrany_przegryw A konkretnie jakie specyfiki ci pomogły?