[Z.....o]

Tak jakoś wyszło, że na wypok wrzucam głównie wpisy turystyczne, a na fb o zdrowiu/jedzeniu, ale dzisiaj będzie trochę inaczej ;-) Niedawno i trochę przypadkiem przeczytałam książkę "Autoimmunologia. Podróż po zdrowie" dietetyczek klinicznych m.in. z poradni MedFood i napisałam na bloga recenzję. Polecam wszystkim osobom z chorobami autoimmunologicznymi jak #hashimoto Dobry wstęp do diagnostyki, diety i suplementacji w takich przypadkach i ogólnie zmiany stylu życia na zdrowszy. Warto wiedzieć, że temat nie kończy się na "TSH w normie" albo "trzeba brać te tabletki do końca życia, a w razie czegoś będziemy zwiększać dawki"

#zdrowiepaleo
#zdrowie #dieta #tarczyca #aip

[Kasahara]

@ZdrowiePaleo: są ok i fajnie, że to pozycja napisana językiem dla zrozumienia kogoś kto nawet nie jest głęboko w temacie

[r.....k]

@ZdrowiePaleo

I co mniej więcej piszą o diecie?

[Z.....o]

@ruok: generalnie stopniowe podejście: odstawić cukier, potem gluten i tak kombinować aż będzie wystarczająca poprawa, a kto ma potrzebę i da radę, to może eliminować kolejne produkty aż do diety AIP, a potem reintrodukcja. oczywiście jest też o czytaniu etykiet, jakości jedzenia, są przepisy

[NooB1980]

@ZdrowiePaleo: Wystarczy ograniczyc Ww, dodac I²+selen=tanio, szybko i skutecznie, nie dziekowac,za$tosowac!!! #dodzo

Pani Ihnatowicz w akcji ze wsch. :)
https://www.wykop.pl/wpis/32358529/#comment-114730279