Wpis z mikrobloga

@fake_love: Deload robi się po tygodniu maxów czy bardzo ciężkim mikrocyklu treningowym więc trochę bez sensu robić go po odpoczynku. Jakby nie patrzeć to twoje mięśnie właśnie sobie dobrze odpoczęły, a tydzień to praktycznie żadna przerwa więc dobra rozgrzewka, aktywacja i normalnie trenuj. IMO nie marnuj jeszcze więcej czasu.