Aktywne Wpisy
m__b +20
Cześć Wykopowicze!
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
Od początku istnienia Wykopu staramy się, żeby to miejsce było wszystkich przestrzenią do swobodnej dyskusji, gdzie każdy z nas może wyrazić swoje zdanie bez obaw o cenzurę. To dla nas niezwykle ważne, bo to właśnie nasza niezależność sprawia, że Wykop jest takim wyjątkowym miejscem.
Jednocześnie, chcemy aby każdy mógł czuć się dobrze w przestrzeni jaką jest Wykop. Uważamy, że wolność człowieka kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka. Dajemy każdemu swobodę wypowiedzi, ale zależy nam na tym, aby używane w dyskusji słowa nie raziły niczyich uczuć.
W związku z tym zdecydowaliśmy się wprowadzić pewne ograniczenia widoczności słów, które uważane są za kontrowersyjne. Mamy nadzieję, że dzięki temu, nawet najbardziej gorąca wymiana zdań nie sprawi, że ktoś poczuje się źle.
cadec +103
#norwegia #emigracja
Mirki jesteśmy z dziewczyną w Norwegii w Stavanger i wylądowaliśmy w pracy w polu, praca od 7 do 20 naprawdę ciężka praca w której jeszcze jeden Polak pospieszą drugiego nie wiadomo po co, długo nie wytrzymamy, może ktoś na miejscu miałby jakąś inne prace która mogły polecić/zaproponowac z noclegiem. Pozdrawiamy
Mirki jesteśmy z dziewczyną w Norwegii w Stavanger i wylądowaliśmy w pracy w polu, praca od 7 do 20 naprawdę ciężka praca w której jeszcze jeden Polak pospieszą drugiego nie wiadomo po co, długo nie wytrzymamy, może ktoś na miejscu miałby jakąś inne prace która mogły polecić/zaproponowac z noclegiem. Pozdrawiamy
@arard: Niezłe koksy. Ważę podobnie, tyle że większość to tłuszcz i nawet gdy nie ćwiczę miesiącami to te 5 razy nachwytem zrobię. Choć to i tak marny wynik. Jak ćwiczyłem sobie na luzie w domu to 10-12. Nie wiem co oni ćwiczą, że nie mogą ani razu.
A teraz 7-8?
To ile Ty w ten miesiąc po skonczeniu redu odbiles? 25kg?
@Kasahara: nie tylko. Workoutowiec wazacy nawet 80kg na drazku bedzie sobie mogl wisiec i podciagac wiele razy w porownaniu do zwyklego sebka chodzacego na silownie, bo streetworkoutowiec nie ma tak rozwinietej dolnej czesci ciala, ale gore bedzie mial d------a. Sama waga to nie wszystko
Az dziw ze tak się da szybko masy nabierać, juz nieważne jakiej.
Ja kończyłem na ~1800, urlop 2 tyg ad libitum, bez silki. Raczej weglowo-tluszczowo plus sporo alko. Od półtora tygodnia czyste ~3300kcal i do góry 1kg. Ale i to niepewne.
@JanSkrzetuski: no wlasnie poniekad to mialem na mysli. najlatwiej maja osoby, ktore trenuja kalistenike, bo u nich znaczaco przewaza tylna tasma. osoba, ktora wazy tyle samo, ale trenuje jakims innym
Nie masz do końca racji. Bo tu jest kilka faktów - to nie są wymówki
- Wysokie osoby zawsze będą miały większy % masy kostnej a nie mięśniowej, aniżeli osoba niższa
- Osoby z większym poziomem % BF sorry, ale nie oczekuj, ze ktoś z 30 % BF będzie się podciągał jak ktoś z 8 % BF. Inny stosunek mięsi
Obecnie jestem na redu, ok. 80kg i podciągnę się max 2-3 razy.
Dlaczego?
Podciąganie to nie jest (jeszcze) mój priorytet, jeżeli w treningu mam sporo MC, RDL, spacer farmera, wiosła itp. to nie mam siły w łapach wisieć nawet 10 sekund, a na redu energii brak ¯\_(ツ)_/¯