Aktywne Wpisy
![keppo](https://wykop.pl/cdn/c0834752/2f362e555ba51afcd48b958294f5dd1a44cef676a89d3a142ac0cb3aabaa5151,q60.jpg)
keppo +171
![Wyoming_](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f27d0dc0b3ce3823cc87cba172c17c7b4e56926ca652b7283b6198ce09d6d783,q60.jpg)
Wyoming_ 0
Takie coś pojawiło mi sie pod okiem w ciagu jednego dnia. Dermatologa mam na drugą połowę lutego. Dość twarde, w dotyku nie boli. Martwić sie czy nie?
#dermatologia #chorujzwykopem #zdrowie
#dermatologia #chorujzwykopem #zdrowie
![Wyoming_ - Takie coś pojawiło mi sie pod okiem w ciagu jednego dnia. Dermatologa mam ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/81afbd66234da9f9d90f921c0b107c9f3411f788a563faad1d78cd5e58213d69,w150.png)
źródło: temp_file8155547029154169714
Pobierz
Smażenie na oliwie z oliwek. Hit czy Kit?
Jako, że mega długo byłem praktycznie "beztłuszczowym" typkiem jeśli chodzi o dietę, muszę trochę się poogarniać z tym tematem.
Odliczam oliwę z oliwek i smażę (nie dochodzę jak mniemam do tego "punktu dymienia") i jak wlewam 50ml to tyle też liczę.
Spoko jako jedno ze źródeł tłuszczy dziennie? Czy walić z kielicha tę oliwę i nie smażyć na niej?
P.S. Zamienić przy smażeniu (jeśli jest ok ze smażeniem) na Olej Kokosowy? Używać na zmianę?
#mikrokoksy
źródło: comment_TRujLr7VbO0Q2Jsv4RvciDlSsWUVGUpG.jpg
Pobierz@JohnnieWhite: No właśnie jakoś nigdy nie próbowałem jechać w ten sposób jeśli chodzi o dostarczanie fatu. Orzechy włoskie?
Uzycie konkretnego produktu zalezy od temp dymienia.
Jacek Bilczyński, więcej tutaj:
https://akademiasmaku.pl/artykul/oliwa-z-oliwek,41
Jeśli chcesz jednonienasycone to ja mimo wszystko wolałbym stricte oliwki lub awokado, do smażenia lepiej tłuszcz w formie pamu (spray). Ogólnie każde tłuszcze zawsze lepiej te co są już w produkcie mięsie, jajach, nabiale / innych
tłuszcze na 100g: 60,30
nasycone(g) 6,56
jednonienasycone(g) 9,40
wielonienasycone(g) 41,16
kwas omega
Próbuję to jak najprościej zrobić żeby jednego dnia nie robić 3 rodzajów mięsa...