[MarBor_FUL]

251165 - 30 - 19 - 106 - 50 - 40 - 8 - 331 = 250581

Zbieranina z ostatnich dwóch tygodni i sobotnia trzysetka.
Wycieczka po wielu miejscowościach plażowych od Międzyzdrojów aż do Mielna. Potem 175 km z Koszalina do Gdyni pokonane w 6 godzin. Polecam:)

https://www.strava.com/activities/1702429222

https://www.strava.com/activities/1693690397
https://www.strava.com/activities/1689200727
https://www.strava.com/activities/1682863010
https://www.strava.com/activities/1682862672
https://www.strava.com/activities/1680967033

#rowerowetrojmiasto #szosa

W tym tygodniu to już 584km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #100km #200km #300km

[grzegorz8]

@MarBor_FUL Co to za torba podsiodłowa?

[puchacz22]

@MarBor_FUL: superowo! kończyłeś po ciemku?

[MarBor_FUL]

@grzegorz8: Apidura 17l wersja nie przeciwdeszczowa, ale 2 godziny deszczu wytrzyma, testowane:)
@puchacz22: nie, jeszcze zapas był, czas brutto równo 15 godzin, wyjazd 04:30.

[Mortal84]

@MarBor_FUL: Pracuj nad kadencją, bo ci kolana padną od takiej siłowej jazdy.

[rybiksystemowy]

@Mortal84: średnia 75-80 to mało? od ilu jeździ się niesiłowo?

[Mortal84]

@rybiksystemowy: Dla mnie mniej niż 80 to już jest zbyt siłowo. Nawet w górach staram się nie schodzić poniżej. Po płaskim najlepiej jeździ mi się 88-92.

[MarBor_FUL]

@Mortal84: Dzięki, spoko, wiem o tym. Kadencję podwyższam od 1,5 roku:) Na takich dystansach jeszcze mam problem z utrzymaniem powyżej 80

Ale tak naprawdę kolana tak szybko nie padają, 6 lat jeździłem na kadencji 60-70 i jest dobrze:)

[maggu]

@MarBor_FUL: co to za liczniki rowerowy? Jaki model dokładnie.

[MarBor_FUL]

@maggu: popularny Garmin Edge 520