[devillikeme]

...:::DZIEŃ 0:::..

MIESIĄC WYZWAŃ - NAJBLIŻSZE ROZLICZENIE 19 LIPCA.

ZASADY:
1. Codziennie wstaję równo z budzikiem bez przeglądania telefonu.
2. Codzienny trening postawy.
3. Codziennie z rana ścielenie łóżka.
4.Pilnowanie makro w diecie.
5. Codzienny trening kalisteniczny.
6. Zero papierosów.

Tło motywacyjne:
Kilka lat temu udało mi się prawie całkowicie wyjść z przegrywu który teraz znowu mnie wciąga.
Zauważyłem niedawno że przestałem nad sobą pracować, przestałem ćwiczyć, zrobił się ze mnie leń.
Wypracowane mięśnie zanikły, postawa typowego informatyka się odnowiła, na powrót stałem się chudym, trochę zgarbionym 19 latkiem. Zainspirowany wypisami @gzres postanowiłem ruszyć wreszcie dupę i skończyć z tym marazmem.

Cel wpisów:
Mój czasem słomiany zapał pozwala mi się szybko wycofać, dlatego dołączyłem do akcji żeby czuć się przed kimś zobowiązany. Codziennie wieczorem będę wrzucał podsumowanie dnia, a 19 lipca podsumowanie całego miesiąca.
Pomoc:
Zastanawiam się czy mógłbym dorzucić coś jeszcze do tej listy, co sądzicie? Jakieś propozycje?
No i plusujcie, żebym już nie mógł się wycofać.

#diabelskaforma #gownowpis #motywacja

[AloeVera]

Życzę powodzenia

[devillikeme]

@AloeVera dziękuję, przyda się

[gzres]

@devillikeme: Rewelacja! Mega się cieszę, że kogoś udało mi się zmotywować.

Z moich sugestii - nie wiem czy organizm da radę codziennie zrobić trening kalisteniczny, ale to już Ty wiesz najlepiej!

Powodzenia! Razem raźniej!

[devillikeme]

@gzres Nie mam zamiaru robić ciężkich treningów tylko lekkie wprowadzenie żeby mięśnie sobie przypomniały co i jak. Również życzę powodzenia i wytrwałości (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Dowisetrepla Tak myślę i medytacja mnie już jakiś czas interesuje, tylko nie mam w ogóle pojęcia jak się za to zabrać, do zimnych prysznicow staram się po woli przyzwyczajać a co do nauki języków to jest to świetny pomysł, dzięki za