Aktywne Wpisy
wqon +107
tomkom +13
Dzisiejsza fota Pudziana. 46 lat. Jak to jest że walił koks 30 lat, jako najsilniejszy człowiek na ziemi bez testów antydopingowych to pewnie całe laboratorium na sniadania leciało. Od 30 lat widoczny sześciopak bez dnia przerwy i jest przy tym w pełni zdrowy.
#silownia
#silownia
Aktywne Znaleziska
1. 4x praca-dom
2. Wycieczka do portu bobrowniki. Ciekawe bo port wcale nie jest w bobrownikach a pare kilometrów dalej praktycznie w lesie.
3. Po pracy.
4. Świeży rekord. Prawie 30km/h przez godzinę. Niby nic a cieszy :).
Na zdjęciu drewniana wieża widokowa Joanna.
#wykoptribanclub
Statystyki:
Dystans: 34 km
Wertykalnie: 42.4m(↑22m/↓20.4m)
Czas: ◷01:45:08
Średnie tempo: 3:03 min/km
Średnia prędkość: 19,63 km/h
Kalorie: 908 kcal
Średni puls: ❤112bpm
Maksymalny puls: ❤169bpm
Dystans: 28 km
Wertykalnie: 54.9m(↑31.6m/↓23.3m)
Czas: ◷01:06:36
Średnie tempo: 2:23 min/km
Średnia prędkość: 25,03 km/h
Kalorie: 776 kcal
Średni puls: ❤132bpm
Maksymalny puls: ❤177bpm
Dystans: 28 km
Wertykalnie: 61.8m(↑31.2m/↓30.6m)
Czas: ◷00:58:08
Średnie tempo: 2:03 min/km
Średnia prędkość: 29,15 km/h
Kalorie: 861 kcal
Średni puls: ❤153bpm
Maksymalny puls: ❤189bpm
W tym tygodniu to już 357km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu