[PaNaTypa]

2 minuty wieczności ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #heheszki #silownia

[YoshiTurboMaster]

@PaNaTypa: #rakcontent

[PaNaTypa]

@YoshiTurboMaster: piszesz tak bo Twój brzuch i Twoja forma to #rakcontent (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[C.....u]

@PaNaTypa: az mi sie sw przypomnialy, trener nam to kazal robic pod koniec treningu xD

[stiwinga22]

@PaNaTypa: jeszcze jak sie cały zepniesz, będziesz wpychał te łokcie w podłoge to i minuta sie dłuzy w nieskonczonosc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....a]

@PaNaTypa: Uoooo sama prawda xD

[fiszifiszi]

@PaNaTypa: ooouu mój kręgosłup

[Seid]

@ChoNoTu: A mieliście takie fajne z przejściem do pozycji pompki, na jedną rękę i jedną nogę na skos i na bok opierając się na jednej ręce i jednej nodze? Oczywiście wszystko w jednym ciągu a kto dotknął maty ten #!$%@? xD

[C.....u]

@Seid: tak, mielismy tak z kilka razy ;D

[Seid]

@ChoNoTu: Szanuje (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[vela]

@PaNaTypa: slabe

[C.....u]

@Seid: w ogole musze sobie cos ogarnac. W wakacje pewnie bede chodzil na mma, a teraz moze kick boxing. Sprobowalbym tez muay thai i jakichs zapasow, ale to dopiero za jakis czas

[Seid]

@ChoNoTu: Zawsze możesz chodzić 4-5 razy w tygodniu na wszystkie grupy xD Ale mi to nie służyło, kontuzje łapałem.

[tomwolf]

@PaNaTypa na #!$%@? mi plank, wystarczy, że będę chciał podgrzać żarcie w mikrofali...

[Nitro_Express]

@PaNaTypa: Po dobrej rozgrzewce dwie minuty szybko lecą.

[SznurDoSnopowiazalek]

@PaNaTypa: potwierdzam, byłem kiedyś na randce i #rozowy mówi że hej, tak fajnie się nam spędza czas, tylko szkoda że tak szybko umyka. Say no more, ho, robimy planka. No i faktycznie, zaczęło się nam dłużyc ( ͡º ͜ʖ͡º)

[hirud]

@PaNaTypa piszesz tak bo myślisz że od planku będziesz miał brzuch i formę XD

[w.....k]

@PaNaTypa: wystarczy, że stałem pod kiblem, gdy mnie cisnęła dwójka

[C8H18]

piszesz tak bo Twój brzuch i Twoja forma to #rakcontent (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@PaNaTypa: raczej twoja forma i twój brzuch , jeżeli uważasz, że minuta planka to wyzwanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[cojaturobietezzajety]

@PaNaTypa: potwierdzam, #rakcontent, minuta deski to jeszcze nic strasznego

[Ragnarokk]

@Seid Najgorzej :)