Wpis z mikrobloga

Używa ktoś z was apki Tabata Timer for HIIT ?

Jak ustawić trening np.

5 minut rozgrzewki
8 interwałów
3 minuty rozciągania/wygaszania/schładzania czy jak to nazwać :) odpowiednik rozgrzewki po treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W menu głównym mam "Przygotować" czyli rozgrzewka no i "Ćwiczenia" i Odpoczynek" i ile razy czyli interwały - i ok, ale gdzie ustawić Wygaszanie/rozciąganie/schłodzanie po interwałach? Bo w podsumowaniu mam po interwałach "cool down" i przy nim czas 0:00 - jak to ustawić?

#trenujzwykopem #mikrokoksy #bieganie #android #ios #pytanie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach