Aktywne Wpisy
Davn +179
Siema,
Dzisiaj przedstawie wam kilka argumentów, dlaczego wyglądanie jak ludzki byk rozpłodowy nie musi być celem każdego faceta uczęszczającego na siłownie
1. Efekty zdrowotne, które dają trening siłowy można uzyskać już przy treningach 3x 25 min lub 2x40 min tygodniowo
2. Bez ciśnienia na czas i w swoim tempie, można utrzymywać stałą sylwetkę i nikt ci karnetu na siłownie nie zabierze. Pic related - od 5 lat wyglądam prawie tak samo z
Dzisiaj przedstawie wam kilka argumentów, dlaczego wyglądanie jak ludzki byk rozpłodowy nie musi być celem każdego faceta uczęszczającego na siłownie
1. Efekty zdrowotne, które dają trening siłowy można uzyskać już przy treningach 3x 25 min lub 2x40 min tygodniowo
2. Bez ciśnienia na czas i w swoim tempie, można utrzymywać stałą sylwetkę i nikt ci karnetu na siłownie nie zabierze. Pic related - od 5 lat wyglądam prawie tak samo z
wpiszlogintwardzielu +283
#gotujzwykopem #mirkokoksy
@kompot_z_grzybuw: placki ( ͡° ͜ʖ ͡°)/ smażone pieczarki do jakiegos mięsa - makarony wszelkiego typu
Z mięsa to kurczak+ryż+dodatki w postaci fix knorr np. kurczak po chińsku, arrabiata, gulasz z kurczaka, kurczak słodko-kwaśny itd. Możesz jeszcze jogurt i płatki jakieś w szczelne pudełko zalać.
No i zamiast ryżu to makaron i już jest ilość potraw x2 xD.