Wpis z mikrobloga

@jstefan: to chyba najpredzej by ci kardiolog dal i nie jest to jakies wieksze halo. Wystarczy ze ktos w rodzinie mial problemy z sercem, proba wysilkowa, usg serca, holter na 24h, trzeba tylko odpowiednio zagadac.

Natomiast otwartym pozostaje pytanie na ile taki test bedzie miarodajny dla sportowca. Bo w przychodni chyba nie do konca chodzi o to samo, co przy badaniach wydolnosciowych.
@PurpleHaze ogolnie korzystam z opaski z pomiarem tetna polar i wg jej odczytow mam bardzo wysokie tetno przy wysilku (rzedu 180-190). Wiec nie wiem czy #!$%@? opaska czy pikawa dlatego sie martwie troche.
@jstefan: hr to mocno indywidualna sprawa, to ze nie miescisz sie w powszechnie uznanych wzorach to nie powod do zmartwien.
Martwic sie nalezy jak spoczynkowe masz 30, albo 120.
Opaska tez moze miec cos na rzeczy.

Jak smigasz po jakiejs silowni czy co tam, to wbij na bieznie/rowerek gdzie jest pulsometr i zweryfikuj. Albo pozycz od znajomego biegacza pasek.