Wpis z mikrobloga

3780,77 - 14,1 - 15,99 = 3750,68

Niby tylko przeziębienie, ale w niedziele nie chciałem ryzykować. Dlatego poszło 14,1 spokojnie po 5:14.
Pas się ogarnął po wymianie baterii - suunto tak ma że jak bateria pada to świruje (dobrze wiedzieć).

Dziś już normalnie trening i powrót na stadion :) przed stadionem 6 km, później 8 serii 400/200/200/200 (na zmianę, szybko/wolno). Szybko biegane w tempie ok. 3:40. Bardzo fajny trening i powoli powrót do robienia szybkości. No ale na koniec coś poszło nie tak i zapisałem track na 15,99 ( ͡° ͜ʖ ͡°) najgorzej.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow