[kckacpi]

Ile plusów tyle dni pod rząd będę chodził na siłkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zaczynam od poniedziałku 20.01.2018, no i tak maksymalnie do września mi #!$%@? bo mi się karnet kończy.


#mirkokoksy #oswiadczenie

[Matis666]

@kckacpi szybciej się #!$%@?, od pewnego momentu waga będzie stać, ale w lustrze zobaczysz efekty

[Getter]

@kckacpi: raczej nie ma co liczyć na duży rozrost mięśni będąc w deficycie kalorycznym. Dzięki ćwiczeniom siłowym podczas odchudzania nie stracisz po prostu mięśni, które aktualnie masz

[kckacpi]

@Getter: nie chce liczyć na rozrost mięśni, to później, teraz chce wyglądać jak człowiek

[mynameis60]

@kckacpi: Tylko 20.01 to sobota, a nie poniedziałek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kckacpi]

@mynameis60: spójrz na pierwszy komentarz

[mynameis60]

@kckacpi: Kurna, czytałem dalej, a tego pominąłem ( ͡° ʖ̯ ͡°). W każdym razie powodzenia :)

[Wrzoskoowy]

@kckacpi #!$%@? Ci 365 plusa. Miłego roku na silce (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[kckacpi]

@Wrzoskoowy dlatego napisałem, że maks do września! ( ͡º ͜ʖ͡º) Dzisiaj albo jutro przedstawię swój plan jak to rozegrać.

[Wrzoskoowy]

@kckacpi to cofam plusa. Nie chce żeby się zmarnował

[kckacpi]

@Wrzoskoowy oki

[regisik]

@kckacpi: jeżeli naprawdę chcesz codziennie to pomyśl o tym aby co drugi/trzeci dzień zrobić sobie luzniejszy trening. Np. Rozciąganie, jogę. W przeciwnym razie możesz być spięty jak pośladki w gejowskim klubie. Pamiętaj też o tym, że mięśnie się szybko regenerują w porównaniu do nerwów i stawów. Wyjdziesz na tym lepiej, a nie zlamiesz słowa.
Powodzenia. Pozdro!

[kckacpi]

@regisik dzięki śliczne, zapraszam Ciebie jak i reszte Miraskow do zapoznania się z nowym postem( ͡º ͜ʖ͡º)
Klik!