Wpis z mikrobloga

7808,56- 12,10 =7796,46
3,5 km rozgrzewka + 2x (8x200 m Rytmy (36-38s) / 200m przerwa) / pomiedzy seriami 700m + 1,5 km schłodzenie.

Powrót po bardzo długiej przerwie do sztafety. Z wielką przyjemnością pomogę wyzerować licznik , ale i te wpisy dodadzą mi motywacji do biegania.
Mam nadzieję , że 2018 będzie owocny pod względem treningów i startów i obędzie się bez kontuzji , które niestety popsuły mi poprzedni rok . Teraz już nic nie pozostaję jak tylko brać się do roboty i powiększać kolekcję na ścianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #chwalesie
Pobierz pietrek95 - 7808,56- 12,10 =7796,46 
3,5 km rozgrzewka + 2x (8x200 m Rytmy (36-38s) ...
źródło: comment_B6jd5yhd8gns9FvYioM9egxqoHCjcoYL.jpg
  • 2