Wpis z mikrobloga

Mirki, byłem na redukcji ale zauważyłem że chudnę coraz wolniej, nie chciałem znów obniżać kalorii, więc pomyślałem że pora na wejść na masę,więc zwiększyłem sobie KCAL z 1700 do jakichś 2800 (endo), i ku mojemu zdziwieniu zauważyłem że zacząłem w #!$%@? szybko tracić na wadzę, schudłem 3kg, w ciągu 2 tygodnii "masy", dodam że w tym okresie zacząłem ćwiczyć codziennie na siłowni, i miałem problem z nerkami przez co wydalałem w #!$%@? wody, czy jest możliwe że taka nadwyzka kaloryczna została przetrenowana/wyszczana xDDD ?
#mikrokoksy #zdrowie
  • 3