[mx_adam]

#mikrokoksy #silownia #heheszki
Tak się bawię kalkulatorami na PoTreningu i wyszło mi coś dziwnego. A mianowicie, przy wadze 66kg i talii 73cm mam niby niewiele ponad 6% tłuszczu XDDDD Rozumiem, jakby trochę przekłamywał, ale w rzeczywistości mam gdzieś z 14%, więc trochę zbyt duża różnica.

[Kasahara]

@mx_adam: Wpisałem wagę i obwód z końca redu - 4 % - wchodzę na scenę

[Plecakofil]

@mx_adam: protip dla Ciebie: obwód pasa i obwód talii to nie to samo.

[mx_adam]

@Plecakofil: To jak w takim razie mierzyć? Mierzyłem może ze dwa centymetry nad pępkiem.

[p.....p]

@mx_adam talia to najwęższa część brzuszka, u jednego 2 cm nad, u innego 5. Musisz obczaić gdzie jest, widać. Pas mierze zawsze tam gdzie się "oponka" zbiera

[mx_adam]

@prnppp no właśnie, najwęższa. Więc dobrze mierzyłem.

[StefanBadyl]

@mx_adam Te kalkulatory nie są w żaden sposób miarodajne, jedyne to co suwmiarka w rękę, pomierzyć kluczowe miejsca - klatka, udo, brzuch przy pępku, na boku, triceps i wrzucić wyniki w kalkulator taki

[Winyl-]

przy wadze 66kg

@mx_adam: Mam pytanie, czy wychodzisz na dwór z obciążnikami?

[mx_adam]

@Winyl-: Nie jestem wysoki, a do tego ekto. Staram się jak mogę, proszę bez hejtów ;__;