Aktywne Wpisy
Adamfabiarz +91
Przypominam poprzednie rządy PO-PSL dla smarkaczy co nie znają / jeszcze się nie interesowali, oraz dla tych co zapomnieli:
1) Zarobki były niższe,
2) siła nabywcza średnich zarobków była niższa,
3) nie wspominając o płacy minimalnej poniżej granicy ubóstwa.
4) bezrobocie było znacznie wyższe
5) istniała republika kolesi - Platforma + zaprzyjaźnieni biznesmeni zgarniali całą śmietankę i większość wytworzonego PKB
6) jeśli chodziło o inwestycje gospodarcze lub poprawę warunków bytowych społwczeństwa to
1) Zarobki były niższe,
2) siła nabywcza średnich zarobków była niższa,
3) nie wspominając o płacy minimalnej poniżej granicy ubóstwa.
4) bezrobocie było znacznie wyższe
5) istniała republika kolesi - Platforma + zaprzyjaźnieni biznesmeni zgarniali całą śmietankę i większość wytworzonego PKB
6) jeśli chodziło o inwestycje gospodarcze lub poprawę warunków bytowych społwczeństwa to
budep +1736
PiS ma niecałe 5% przewagi. Piękne! I ci wszyscy młodzi ludzie czekający godzinami, by zagłosować... nie zapomnę tych obrazków. Osiem lat czekałem na ten moment, by słuchać skowyt PiSowskich funkcjonariuszy i pękających dup wykopowych konfederatów. Wrócą w końcu normalniejsze media publiczne, zmieni się klimat i styl uprawiania polityki wewnętrznej i zagranicznej. Wiele nie oczekuję, ale wiem, że po prostu będzie lepiej. Normalniej.
#wybory #bekazpisu
#wybory #bekazpisu
To tak jakby na przyszłość dla Was jakby ktoś się zastanawiał czy jak go boli wewnątrz łokcia od wewnętrznej strony ;) - czekałem prawie 3tyg, bo bóle nie takie mocne z myślą, że przejdzie sobie.. a tutaj taka niespodzianka.
Na zabawy operacyjne usłyszałem, że za późno, bo tylko świeże sprawy się tak załatwia, ale na szczęście nie jest to taki stan zaawansowania...
Teraz temblak, fizjoterapia - laseroterapia, pole mag, krioterapia i za 3tyg na kontrolę co dalej.. Super.. I jak tutaj ćwiczyć z temblakiem :D.
Jakieś pomysły czym mogę sobie pomóc jeszcze? Legalne/nielegalne? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dodam #zdrowie
Jak to się stało? Podczas ćwiczeń?
Co ciekawe najbardziej bolało i pojawiało się przy podciąganiu samym/z obciążeniem (zakres łokcia od 90 stopni do 45)..
LIPA :(
Nie było jakiejś sytuacji od której zaczął się ból? Była/jest jakaś widoczna zmiana w tym bicepsie?
Na szczęście nie ma zerwania całkowitego @harakiri888: a naderwanie, pewnie też trochę sam uszkodziłem bardziej olewając i myśląc, że to przejdzie (jak z wieloma rzeczami ;) ).
A o bpc wiem, nie takie nielegalne ;) - ale sam bałbym się ostrzykiwać okolice :/
Serio to krio laser niskoenergetyczny i pole magnetyczne odrazu wyjeb w kosmos, przerabialem to na lokcie od strony wewnetrznej bol, i srodkowej, pozniej RTG i USG... i tylko strata kasy zawyczaj za kazdy zabieg jednorazowo 7-9zl. z 10 zabiegow kazdego (30 razem) i ch************... Hilt kosztuje gdzies 40-70zl zabieg a trzeba z 3-5x byc do tego usg chyba ze juz miales, wiec odrazu sie tam
Poszukam tego hiro3.0 u siebie i dowiem się za ile.. Mnie też właśnie głównie boli od strony wewnętrznej, środkowej.. USG już mam, bo stąd rozpoznanie :).
Dzięki Ci, a będę raz jeszcze dziękował jeśli zacznie działać :)
@harakiri888:
To że mięsień jest naderwany, nie wystarcza do doboru odpowiedniej rehabilitacji. Czy ból występuje cały czas? Czy przy ruchu bez żadnego obciążenia ból występuje? Czy jest pełny zakres ruchu? W podciąganiu boli (co jest zrozumiałe) ale jak w innych lekkich ćwiczeniach gdzie pracuje biceps?
Pomoc w takich sprawach przez internet to jak wróżenie z fusów, dlatego zawsze sugeruję pójście do lekarza (tylko dobrego znającego się na rzeczy, bo nie ma nic gorszego jak zła diagnoza problemu)
Ale jeżeli jest pełna mobilność, brak/prawie brak bólu bez obciążenia, brak widocznych zmian to wróży to dobrze i RACZEJ nie jest to bardzo poważna kontuzja.
Poniżej umieszczam protokół rehabilitacyjny który sam wykorzystuje w podobnych przypadkach.
1.
Komentarz usunięty przez autora
Ja w przeciwieństwie do wielu osób nie jestem "internetowym szamanem" i nie zachęcam nikogo do ignorowania zaleceń lekarza, a wręcz przeciwnie :)
Sposób opisany wyżej, jest/był przeze mnie wielokrotnie wykorzystywany, i także przez kilka osób którym pomagałem. Aktywna regeneracja jest według mnie kluczowa, sam jestem tego przykładem.
Wyciskam 195kg na płaskiej, każdego tygodnia jadąc 1rm w głównym ćwiczeniu, poza wyciskami, robię tygodniowo ~20s roboczych na triceps z czego