[wojciech-ogien]

https://youtu.be/DCHPj0f0sIM?t=8m7s

Co jeść na redukcji poniżej 2min i temat odchudzania zamkniety ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mikrokoksy #odchudzanie

[Braay]

@wojciech-ogien: Dla normalnego człowieka, który chce zrzucić kilka kg lub zrobić formę na plażę, więc dla 90% klientów, w zupełności wystarczy. Niestety Ci trenerzy personalni, gwiazdki fitnessu robią z tego jakąś pier**** magię.

[wojciech-ogien]

@Braay: magia zaczyna sie na treningu personalnym.... ćwiczenia wyciagniete rodem z d**py. Ostatnio widzialem 2 takie treningi to gniłem srogo w myślach, mam lvl16 wbity na silowni a "magicy" z koszulka trenera potrafia mnie ciagle zadziwić.

[Braay]

@wojciech-ogien: Ostatnio na personalu widziałem, jak 'trener' kazał swojemu podopiecznemu skakać nad przeszkodami, a później czołgać się pod tym. Miałem niezłą bekę XD