[NoToMam]

Tak na poważnie, powie mi ktoś jak to jest realne, że wyliczając wszystko, będąc na deficycie -500kcal, jadąc obecnie na 50uq T3 - stoję z wagą w miejscu.

3x tyg FBW, 2x interwały

#mikrokoksy #mirkokoksy

[chuckmls]

@NoToMam: ale nie widzisz żeby bf leciał czy waga? Nawadniaj się dobrze. Jaki masz bf?

[NoToMam]

@chuckmls: waga nie leci, a BF jak wcześniej miałem wrażenie, że się ruszyło to teraz nie widzę optycznie zmian, jutro zrobię sobie prezent i pójdę na liczby (densytometrię) i zobaczę ile tam BF wskaże.
Wody piję dużo, jeszcze sobie czasem dla smaku odrobinę pepsi zero aby jeszcze więcej wchodziło ;)

[ethics]

@NoToMam:
1. Za mało kcal. Za mało węgli. Gówno a nie metabolizm teraz masz.
2. T3 masz pewnie mniej w tabletce niż na opakowaniu. Zrób badania krwii i sprawdź co w tym towarze siedzi.
3. Zamiast na jakieś densytometrię wydaj na badania krwii.

[NoToMam]

TSH - 0,121 ulU/ml (norma 0,550 - 4,780)

FT3 - 9,27 pg/ml (norma 2,30 - 4,20)

FT4 - 0,71 ng/dl (norma 0,89 - 1,76)

takie rozchwiania mówią raczej o dobrym działaniu

@ethics: pisałem wyżej cumplu, że robiłem badania przed i w 2tyg - teraz jest 3tyg, przecież nie będę co tydzień robił badań.

Węgle jak już wyżej widzisz, podnoszę i zobaczymy co się dziać będzie.

Jak masz jeszcze pomysł to pisz

[NoToMam]

@ethics: da radę abyś odpowiedział ? :>