[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki i mirkówny z #dieta #mikrokoksy #odchudzenie #pytanie
Odchudzam się od kwietnia, mam dużo kg do zrzucenia. Jem 800kcal dziennie a mimo to chudnę tylko średnio 1kg tygodniowo czyli efekt naprawdę c-----y i wolny, nie wiem dlaczego. Przy tak dużym obcięciu kalorii powinno to iść szybciej. A nie 17tyg i 17kg. Do zrzucenia mam jeszcze prawie 25kg więc dobija mnie to tempo i bardzo zniechęca.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[H.....5]

@AnonimoweMirkoWyznania dodaj jakąś aktywność i ułóż dietę min. 1500 kcal. 800kcal to samo białko, które powinieneś dostarczyć.

[Lady_Luna]

@AnonimoweMirkoWyznania: Spadek wagi 1kg / tydzień jest zdrowym. Więcej nie powinieneś chudnąć, bo grozi to konsekwencjami zdrowotnymi. Chociaż te pewnie i tak będziesz mieć, tak jak pisali poprzednicy - 800 kcal to za mało, na 99% nie dostarczasz organizmowi wszystkiego, co potrzeba.

[b.....i]

Spadek wagi 1kg / tydzień jest zdrowym. Więcej nie powinieneś chudnąć, bo grozi to konsekwencjami zdrowotnymi

@Lady_Luna: jakimi? dlaczego 1kg a nie 1,17kg albo nie 0,78kg?

[Lady_Luna]

@berti: różnymi konsekwencjami, w zależności od diety niedobory poszczególnych składników odżywczych itp. Często po dużej i za szybkiej utracie wagi pojawiają się np. problemy z zębami, skóra jest luźna, obwisła, cera jest ziemista, pozbawiona blasku. Do tego gospodarka hormonalna przy za dużym spadku wagi nie nadąży się uregulować.

A co do 1 kg - to taka bezpieczna granica, przy której teoretycznie nie powinno być efektu jojo.
Więcej do poczytania: opis

[b.....i]

@Lady_Luna niedobory wynikają z diety a nie z tempa chudnięcia. Nie ma takiego zjawiska medycznego jak efekt jojo. On wynika z faktu bycia mentalnym grubasem który lubi się nawpierdzielać

[LewackiKrul]

wróciło 50kg po ciąży

@Haerbin: OMUJBORZE... xD Mój mózg nie może przerobić jak można dowalić +50kg Z ciekawości, ogarnęłaś teraz wagę, czy nadal świnka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PifPafu]

@AnonimoweMirkoWyznania: Ja chudlem 1kg tygodniowo przy 1800 kalorii. Zaznacze tylko ze cel mialem z 70kg na 63kg - w sumie 9 tygodni diety, zaczalem chudnac od 3 tygodnia. Czlowieku, mniej nie zawsze znaczy lepiej.

[S.....a]

twój organizm nie będzie nic spalał przy 800 kcal, tylko będzie wszystko odkładał na później

@Janghyeok: Gdyby tak było to by zniknął problem głodu na świecie, dawałoby im się 100 kalorii dziennie, oni by sobie magazynowali w swoich super organizmach i gitara.

[b.....i]

wój organizm nie będzie nic spalał przy 800 kcal, tylko będzie wszystko odkładał na później

@Janghyeok: więźniowie obozów w trakcie IIWŚ mocno się z tym nie zgadzają

[AnonimoweMirkoWyznania]

876543: > a twój organizm nie będzie nic spalał przy 800 kcal, tylko będzie wszystko odkładał na później

@Janghyeok: przecież spala, schudł 17kg więc pomyśl zanim powielisz bezsensowy frazes. Gdyby te brednie co gadasz były prawdziwe to by nikt z głodu nie umarł, bo w końcu jak nie jesz to organizm magicznie nie spala. Spala, musi żyć to spala.

Zaakceptował: Asterling

[AnonimoweMirkoWyznania]

Mrokmrok: > różnymi konsekwencjami, w zależności od diety niedobory poszczególnych składników odżywczych itp. Często po dużej i za szybkiej utracie wagi pojawiają się np. problemy z zębami, skóra jest luźna, obwisła, cera jest ziemista, pozbawiona blasku. Do tego gospodarka hormonalna przy za dużym spadku wagi nie nadąży się uregulować.

A co do 1 kg - to taka bezpieczna granica, przy której teoretycznie nie powinno być efektu jojo.

@Lady_Luna: Skóra

[Haerbin]

@LewackiKrul: wszystko ogarniete (ʘ‿ʘ)

[Lady_Luna]

@berti:

niedobory wynikają z diety a nie z tempa chudnięcia

tak jak napisałam

[b.....i]

tak jak napisałam wcześniej:

@Lady_Luna: łączysz podaż mikroelementów (kwestia jakościowa diety) z chudnięciem (kwestia ilościowa diety). Nielogiczne.

Można chudnąć ponad 1kg tygodniowo jedząc 4000kcal czystej