[nacpanazielonka]

Mirki i mirabelki z tagów #mikrokoksy #dieta #odchudzanie #redukcja, pytanie!
Czy wam naprawdę smakują te wszystkie fit przepisy i to ja mam jakieś dziwne kubki smakowe, czy po prostu zbiorowo zaklinacie rzeczywistość i wciskacie to w siebie bo trzeba? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pytam, bo ostatnio próbowałam wielu "fit" przepisów, nad którymi ludzie piali z zachwytu jakie to dobre i w ogóle niebo w gębie, a u mnie... szału nie było. Nutella z awokado - obrzydliwa. Budyń jaglany - niby zjadłam, ale pod koniec już mnie mdliło. Owsianka to samo. Ba, nawet głupi jogurt naturalny z płatkami i owocami zjem, ale niespecjalnie mnie to zachwyci. I to nie tak że jestem przeładowana cukrem i chemią z gotowców, bo od batona wolę owoc, a normalny domowy budyń jest o wiele lepszy niż ten z torebki. Problem jest tylko przy fit-bezglutenowych-niskowęglowodanowych-bezcukrowych-magicznych "zamiennikach" bardziej kalorycznych potraw.
No i teraz nie wiem co mam jeść, bo te fit rzeczy mi nie smakują, normalnych wersji nie bardzo bo kalorie, a i owocem/warzywem nie zastąpię, bo jak się nażrę śliwek czy kapusty kiszonej (a na to ostatnio mam melodię) to potem wiadomo co się dzieje (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[pokey]

@nacpanazielonka: Nie jemy takich rzeczy. Na jakiej kaloryce ejsteś, że nie mieścisz "normalnych" potraw?

[maniok]

@nacpanazielonka: to jedz normalne ale mniej, simple as that. Po prostu do obiadu nie lej litra sosu na ziemniory i będzie lepiej

[mirek_januszy]

@nacpanazielonka jak dobrze zrobisz owsiankę to jest pyszna :)

[A.....a]

nutella z awokado to sztos, tak samo brownie fasolowe(ʘ‿ʘ)

[nacpanazielonka]

@pokey: nie liczę aktualnie kalorii, ale mówię tu głównie o deserach i zachciewajkach, których nie jem codziennie. Jest jeszcze za wcześnie na jakiekolwiek cheat meale, dlatego jak mnie czasem najdzie ochota na, na przykład, budyń, to mam opory przed zjedzeniem normalnego, bo wiadomo cukier i tak dalej.

@maniok: na szczęście nie leję żadnych sosów na ziemniory i od schabowego wolę sałatkę z kurczakiem, no ale nie da się upiec tylko

[small_raven]

@nacpanazielonka: Nie jem rzeczy, których nie lubię, choćby nie wiem jak zdrowe nie było. Też kiedyś robiłam Nutellę z awokado, wyszła obrzydliwa i nie tknęłam jej więcej. Lubisz jajka? To zrób wszystkie kombinacje - jajka sadzone, omlety, jajecznica. Ja np. lubię omlet - dodjaesz 3 jajka + banan, blendujesz i dajesz na patelnię. Po usmażeniu kładiesz jakieś dodatki. Nie zmuszaj się do czegoś, czego nie lubisz, po co?

[nacpanazielonka]

@small_raven: lubię jajka, w roku akademickim jem je na śniadanie ciągle bo długo potem nie jestem głodna, strach pomyśleć co będzie jak się przejedzą :D Lubię też tortille z kurą czy tego typu rzeczy, no ale równie bardzo lubię domowe ciasto czy pszenną bułę z nutellą, dlatego liczyłam na jakieś smaczne zamienniki. Z głównymi potrawami problemu nie mam.

[maniok]

@nacpanazielonka: ciasto po upieczeniu można mrozić, chcesz zredukować cukier to zamień go na erytrytol ze stewią.

[pokey]

nie liczę aktualnie kalorii

@nacpanazielonka: No to tutaj jest problem. Zacznij liczyć i w dzienny bilans wlicz budyń i kawałek ciasta. Zamknij go z deficytem i będziesz chudnął. Simple as that.

[A.....a]

@nacpanazielonka: dodawaj słodzik, mocno dojrzałe banany albo jakąś smakową odżywkę białkową i git jedzonko wychodzi;)

[nacpanazielonka]

@maniok: słodziki też mi nie smakują
@Acetylocholina: no właśnie jak dotąd to dodawanie słodzików/bananów/odżywek się kończyło katastrofą (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[mirek_januszy]

@nacpanazielonka ja robię na wodzie, dodaje łyżkę syropu waniliowego 0 kcal, biało o smaku czekoladowym i jest super :) ale do niczego zmuszać się nie można :P

[C.....u]

@nacpanazielonka: wlasna nutella to kakao slodzik orzechy i kapke mleka. Budun najlepszy jest mleko manna i odzywka bialkowa. Albo mleko manna i kakao ze slodzikiem. Takich 'przepisow' jest pelno wiec predzej czy pozniej znajdziesz cos dla siebie

[maniok]

@nacpanazielonka spróbuj miksu erytrytolu ze Stewią, nie czuć różnicy między tym a zwykłym cukrem, w wypiekach i naleśnikach przynajmniej. Pisanie że slodziki ci nie podchodzą jest jak pisanie że nie lubisz owoców. Trzeba znaleźć coś dla siebie a nie generalizować.

[Sadams]

@nacpanazielonka ktoś wyżej wspomniał o fasolowym brownie, osobiście często wolę zjeść je niż lecieć do cukierni po ciasto czy jeść jakieś słodycze. Polecam przepis który znajdziesz na YouTube wpisując "szmexy brownie"

[Re-volt]

@nacpanazielonka jak jesz po to żeby smakowało to sorry, ale zawsze będziesz ulana.

1. Nie liczysz kalorii xD
2. Jesz owoce, owsianki itd xD
3. Daruj sobie xD

[nacpanazielonka]

@maniok: tylko że próbowałam właśnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) ksylitol jest kwaskowy, a stewia mi nie smakuje kompletnie i właśnie czułam różnicę między erytrolem ze stewią a cukrem.
@Sadams: wypróbuję, ale wielkich nadziei z tym nie wiążę. Nie czuć tam fasoli przypadkiem
@Re-volt: no tak, w końcu tylko ryż, kurczak i odżywka białkowa, nie? Nie mam zamiaru występować w tagu #fitnessboners, nie zależy mi

[Sadams]

@nacpanazielonka: Nie czuć, to jest tak zajebiste że sam zaraz sobie przygotuję porcje :D

[Re-volt]

@nacpanazielonka masz ponoć 15kg nadwagi... To co jesz nie ma znaczenia dopóki nie masz 80lat

[maniok]

@nacpanazielonka erytrytol a nie ksylitol. I mówię tu o mieszance. Czyli np o stevin'ie