[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
(inb4 zdjęcie nie moje, jedynie dla porównania)
Typowy skinnyfat here, 197cm wzrostu, 94kg wagi. Nadszedł czas na ogar i tutaj pytanie do #mikrokoksy - w wypadku takiej sylwetki zaczynać od zredukowania się "do kości",
(bo mięśnia to raczej nie mam za dużo), czy też zacząć masę z FBW + po 3 mies splity, a potem przeprowadzić dłuższą redukcję?

#mikrokoksy #silownia ##!$%@?

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Asterling]

@AnonimoweMirkoWyznania: Na tym zdjęciu nie ma żadnego skinny fata tylko po prostu jak waży około 90 przy prawie 2m i nie ćwiczy to nic dziwnego że nie ma kaloryfera.

[m.....k]

@Asterling Jak ma sie brzuch zalany tłuszczem to nawet wyćwiczone mięśnie brzucha nie dadzą efektu "kaloryfera"

[Asterling]

@mamrotekk: No na tym zdjęciu nie widzę zalania tluszczem :p

[witold]

@AnonimoweMirkoWyznania: nie docinaj, jak zaczniesz ćwiczyć FBW z racjonalną dietą to osiągniesz oba efekty: spalisz tłuszcz i rozwiniesz mięśnie. Tylko ćwiczenia mają być bez taryfy ulgowej :)

[Iwantmetolovemyself]

@Asterling: a te zdaje sie faldki po bokach?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Asterling]

@Iwantmetolovemyself: Pewnie obcisłe majty.

[m.....k]

@Asterling To przypadsz się dokładnie

[Iwantmetolovemyself]

@mamrotekk: widac ze gostek ma brzucha ;x
Ale spokojnie autorze, zrzucisz go

[AnonimoweMirkoWyznania]

OP: @Asterling @Iwantmetolovemyself
Zalanie tłuszczem i brak kaloryfera to pół biedy, najgorsza w moim wypadku jest właśnie ta poszerzająca się oponka.

Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Asterling

[m.....k]

@Iwantmetolovemyself Na co mnie wołasz? Przeciez wiem ze ma.

[csmrex]

@AnonimoweMirkoWyznania: tłusto, redukuj

[buddookan]

Ja bym rozbudowywał klate i łapę. Brzuchem nie ma co sie na razie przejmować.

[Tomek88]

Ćwiczenia siłowe leć , przy okazji tłuszcz sam zacznie się spalać, Mialem to samo co ty , troche samozaparcia a efekty zostana na lata.

[W.....1]

@mamrotekk: "przypadsz" - ała moje oczy...

[Karoleer]

@AnonimoweMirkoWyznania redukcja do kosci, potem masa na rozsadnej nadwyzce.

[m.....k]

@Walkiria81: polecam krople do oczu

[W.....1]

@mamrotekk: a ja polecam nie być analfabetą :)

[m.....k]

@Walkiria81: ale to nie ja mam problem, biały rycerzu ortografii, humanistko, bez pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[W.....1]

@mamrotekk: z ortografią to masz problem (i to duży) ( ͡° ͜ʖ ͡°)