[f.....d]

#rozdajo Szukam osoby z nadwagą 10-40 kg, która ma motywację by to zrzucić i pomogę jej zupełnie za darmo w ramach #fortheworldtrenuje warunki: zaplusuj ten wpis i napisz (jak chcesz) w komentarzu dlaczego ci pomóc, po wybraniu przeze mnie trzeba będzie wrzucić zdjęcie sylwetki teraz i na koniec metamorfozy za kilka miesięcy (zależy od nadwagi) CEL PŁASKI BRZUCH/KALORYFER ZARÓWNO U KOBIETY, JAK I FACETA :)
EFEKT ZALEŻY OD PODEJŚCIA OSOBY ALE JAK KTOŚ NIE BĘDZIE PRZYCINAŁ TO BĘDZIE SUPER
#mikrokoksy #dieta

[Kacman90]

@borntobetroll co sie stalo ?

[troflix]

@fortheworld: 180 i 91kg, beben jak ta lala ( ͡° ͜ʖ ͡°) powiedzialbym, ze ok 22% BF

[whitewolfik]

@fortheworld: próbuję schudnąć do ważnego wydarzenia na początku września. -10 byłoby kosmos.

[innewiadro]

@fortheworld: 180 92 kilo 104 cm w pasie. Rok temu ważyłem 80 kilo i jakieś 85-88 w pasie . W sierpniu i wrześniu idę na ślub jako świadek. Aktualnie nie mieszczę się w garnitur XD. Proszę pomusz!

[011011010110000101111000]

@fortheworld: haha dej dej
183cm 100kg, mam siłownię w domu i coś tam pykam ale słabo idzie
do tego cukrzyca, która mocno #!$%@? mi michę :(
halp!

[PaleRuskieFajki]

@fortheworld: bo jestem gruba :P

[a.....k]

@fortheworld: Panie, a co zrobić, jeśli w talii mam 65 cm i tyle samo w udzie? Co za zasrana sylwetka, nic mi nie pomaga.

[l.....e]

Dej mnie mam duży brzuh

[Charger]

@fortheworld: 185 cm, 108 kg
Wyzwanie bo jestem po urazie skręcenia odcinka szyjnego kręgosłupa. Siłownia i wszystko co obciąża szyje odpada. Bieganie chyba też średnio :P
trzeba ostroznie dobierać ćwiczenia /aktywność fizyczną :)

[ZIELONY_BURAK]

@fortheworld: 38 lat, 177cm, 89-91kg. Siedzący tryb pracy/życia. Wolny czas na cokolwiek 20:30-22. Ograniczenia: problem z odcinkiem L-S (pół roku temu po brzuszkach 2 dni leżałem ścięty) oraz lekkie bóle stawów. Zapraszam :)

[voojcik]

Mam 157 i 67 kg próbowałam diet i ćwiczeń i dupa.. :(

[kofal15]

@fortheworld: 180 cm, 87kg i big fat opona do zbicia here! ! Bo wstyd jest :)

[khurghan]

@fortheworld: 180cm, 94kg :( Przez rok zszedłem 15-20kg dietą ŻM ale dalej nie chce iść w dół ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[dracops]

Ok 180 cm wzrostu i 93 kg. Spro ćwiczę (basen i rower, kiedyś siłownia ale kontuzja wyeliminowała ten rodzaj aktywności). Przydało by się osiągnąć te 80 - 83 kg, ale bez utraty masy mięśniowej:)

[felixos]

@fortheworld odchudzam się od 3 lat i jakoś nie mogę. Postanowiłem sobie zmianę trybu życia. Bo nie moglem na siebie patrzeć w lustrze. Wykonałem pierwszy krok, abstynencja. Przestałem pić alkohol. Wykonałem drugi krok, po 17 latach rzuciłem palenie. Ale z nadwagą sobie sam nie poradzę i chetnie skorzystam z pomocy bo CHCĘ dokończyć to co zacząłem.

[c.....i]

@fortheworld 85/176cm, zeszłam ze 104kg. Jestem na ketogenicznej (i nie chciałabym tego zmieniać ze względów zdrowotnych) ale ostatnio zastój i chyba muszę cos pokombinować z ćwiczeniami. Z resztą chyba się trochę wypaliłam i potrzebuję kopa ;)

[S.....i]

@fortheworld: Lubisz wyzwania? mam endoprotezę lewego biodra i prawe kolano co chwile skręca mi się w poprzek?

[Urajah]

@Centralne_Biuro_Atencyjne: jesteś prawdziwym różowym?