[Twinkle]

IF tak czy nie? Aktualnie IIFYM ale bez norm czasowych. Zastanawiam się nad wrzuceniem sobie okna na 5-7 h (przed treningiem i po) 3 x w tygodniu. Reszta to dni nietreningowe*, jest sens zmieniać okno do 3h?
*jeśli chodzi o ciężary, są interwały skupianie na mobilności, poprawie techniki.
Mam aktualnie nawrót bulimii i ortoreksji.


#mikrokoksy #chorobytwinkle

[b.....i]

@Twinkle jak Ci wygodnie

[Twinkle]

@berti: Patrzę bardziej pod kątem chorób. Kalorie mam teraz - 300 od zera i powoli leci, no ale od kilku dni moje makro jest wypełnione w 1/3...

[b.....i]

@Twinkle: jakich chorób?

[Twinkle]

@berti: Bulimia i ortoreksja.

[WolfSky]

@Twinkle: ej a taka byłaś mądra trzy dni temu a teraz bulimia? :/ niebardzo coś ta twoja historia się skleja

[Twinkle]

@WolfSky: Weź #!$%@? bo nie masz nic do powiedzenia w temacie. xD

[4833478]

@Twinkle: Hmm, a jaki IF lub jego brak ma związek z tymi chorobami? Z tego co wyczytałem to wygląda na to, że obie to choroby psychiczne, zwłaszcza ta druga.

[b.....i]

Bulimia

@Twinkle: fluoksetyna

ortoreksja

@Twinkle: psychiatra

[Twinkle]

@4833478: Jasne, ale teraz np. od wczoraj 16 nic nie jadłam a wczoraj wbite niemal 1080 kcal prawie samym białkiem i tłuszczami.
Dzisiaj tylko kreta, woda, beta alanina i efedryna.

[Twinkle]

@berti: Jestem na lekach. I pod stałą opieką psychiatry.
Fluoksetyna przy starcie choroby 7 lat temu nie dawała nic przy 80 mg.

[4833478]

@Twinkle: Dalej nie rozumiem co to ma za związek z IF. Niejedzenie przez 27 godzin (wczoraj 16:00 do teraz) to już chyba dużo dłuższy post niż IF. Trochę to wygląda jak byś swoje zachowanie próbowała, świadomie lub nie, tłumaczyć IF-em, ale chyba nie tędy droga.

[b.....i]

@Twinkle: kurde, nie jestem lekarzem. żaden z nas tu nie jest. To nie jest miejsce na takie pytania

[4833478]

To nie jest miejsce na takie pytania

@berti: Pytania można zadawać, wypok słynie przecież z ekspertów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko potem z interpretacją odpowiedzi należy uważać.

[Twinkle]

@4833478: Dlatego pytam czy zaczęcie IF ma sens. Psychiatra mówił żeby to ustalić samej i jak w ciągu tygodnia nie dam rady sama ze sobą to kieruje mnie pilnie na oddział do Warszawy, a ja nie chcę ponownie przeżywać tego koszmaru.

[Twinkle]

@berti:
@4833478: Od Was i tak lepiej się dowiem niż od dietetyka czy pediatry...

[4833478]

@Twinkle: Wiesz co, jeśli walisz sobie takie posty a teraz zamienisz je na IF z postami np. 16 godzin zamiast 26 to na pewno będzie lepiej, ale najlepiej w ogóle tych postów uniknąć.

[4833478]

@Twinkle: Pediatry? Ile Ty masz lat? ...

[4833478]

Dzisiaj tylko kreta, woda, beta alanina i efedryna.

@Twinkle: To wynika z tej ortoreksji? Zdaje się, że osoba z tą chorobą powinna unikać za wszelką cenę supli bo celem powinien być powrót do "normalnego" odżywiania.

[4833478]

@Twinkle: Sorry, pomocny to tu nie będę bo nie miałem nigdy żadnej styczności z tego typu chorobami, ale zaciekawił mnie temat.

[Twinkle]

@4833478: Najchętniej bym tak zrobiła, bo leczenie w szpitalach to tylko strata czasu, progresu i stabilizacji posiłku.
No teraz już rodzinnego. Aczkolwiek dostałam #!$%@? za 2 g białka bo mi nerki wysiądą.