Wpis z mikrobloga

@Supsti: ważę 104, w przysiadzie 90kg 5x5 ale cały czas progresuję choć dochodzę do maxów, w na klatkę niestety ostatnio 65kg 5-4-4-3-3, także bez szału :P
  • Odpowiedz
@pkrr: od września generalnie. Z przerwą z powodu kontuzji pleców zresztą, gdzie zarzuciłem troche ćwiczenia obciążające dolny odcinek
  • Odpowiedz
@brtk122: kurde, to chyba ze mną nie jest tak źle, ostatnio też MC 100x5x5, przysiad pewnie z 80x5x5 bym zrobił, klatka 65x5x5, też od września, z tym że 75 ważę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • 0
@xCinek: OHP i Military Press to to samo. Z nóg to jest Push Press i nie jest to żadna próba oszustwa. Po prostu inne ćwiczenie na inne rzeczy.


Tak, miałem oczywiście na myśli push press. Wiem, że to inne cwiczenie. Oszukany w tym sensie że ktoś robi push press a później mówi że robi 80kg w ohp.
  • Odpowiedz