@RegalWK: @RegalWK: tak, bez. Generalnie mam taką przypadłość, że strasznie mi się dłonie pocą i nawet magnezja nie daje rady przez co mi chwyt puszcza, a w tym dniu co robiłem 117.5 to aż tak się nie pociły, czego skutki było widać (5 powtórzeń).
Rozglądałem się dzisiaj za paskami jakimiś właśnie. Muszę zainwestować.
A co do tych spadków, to deload jakim zaczynam następny trening.
69 kg.
DL 117.5
BP 77.5 -> 70
PR 61 -> 55
OHP 47.5 -> 41.25
BS 75++
DIPS +12.5
CU +11.25
PU Max
#mikrokoksy
łądny wynik w DL, bez pasków?
Rozglądałem się dzisiaj za paskami jakimiś właśnie. Muszę zainwestować.
A co do tych spadków, to deload jakim zaczynam następny trening.