[MirkobIog]

Zapisałem się na pólmaraton marzanny, ciekawe czy w 20 dni można przygotować się na złamanie 1:30, jeżeli moja aktualna forma to "nie przebiegłem wiecej niż 500 metrów od października 2016" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie
#biegajzwykopem
#wyzwanie

[YaYco]

@MirkobIog: No tak średnio bym powiedział ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@MirkobIog: Najwyżej umrzesz.

[MirkobIog]

@YaYco: @DywanTv: @pernikovy_tatko: @qbanczyk: @FajnyTypek: @rafmen: @kyle8:

Widzimy się za 20 dni ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[pernikovy_tatko]

@MirkobIog: powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@MirkobIog: Dasz radę.

[Crock92]

@MirkobIog: Zależy w jakiej jesteś ogólnej kondycji i formie, ale 1:30 to tempo 4:16 min/km... Także trzeba dość żwawo nogami przebierać