Wpis z mikrobloga

@ListopadowyOpad: @jamnig: drzemka dłuższa jak 30 minut jest bez sensu - wchodzisz w głęboki sen i wybudzasz się czując się gorzej niż przed nią. 20 minut jest optymalnie, jeśli już chcesz taką dłuższą to 1:30 bo tyle mniej więcej trwa jeden cykl snu i wybudzisz się we właściwym momencie.
  • Odpowiedz