Wpis z mikrobloga

@katarzynakudlata: dużo wody, żeby mózg nawodnić. Jak chcesz kofeinę to najlepiej Yerba Bate sączycz przez bąbille powolutku. A jedzenie jak to wszędzie - zdrowe - dużo kwasów omega-3 i mała ilość weglowodanów prostych (cukrów) - lepiej złożone - makarony, ziemniaki, ryż. Może jeszcze magnez nie zaszkodzi na koncentrację
  • Odpowiedz