Aktywne Wpisy
Stalionnn +345
źródło: IMG_20240116_170946
Pobierz
lignocainum +122
#dieta #odchudzanie #rozowepaski #silownia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
Jeżeli chodzi o postępy. To mam spadek z 110 kg do 88 kg/ 170 cm. Zaczęłam od połowy marca zeszłego roku. Nie jest to może jakiś wspaniały wynik w przeliczeniu na te wszystkie miesiące, ale i tak jestem lepszą wersją siebie. Jestem bardzo zadowolona z tego jak wygląda moje ciało, w sumie dzięki temu że wolno chudłam, skóra wygląda naprawdę super i wszystko jest jędrne.
Chciałabym wstawić zdjęcia
Wczorajsze pracodomy i dzisiejszy wypad do puszczy. pogoda jesienna czyli słońca mało, wmordewind a przy powrocie to i deszcz. ale zawsze mogło być gorzej... teraz kilka dni urlopu więc w moim przypadku to ok 5 x rest day od roweru :(
Statystyki:
Dystans: 18 km
Czas: ◷00:47:27
Średnie tempo: 2:42 min/km
Średnia prędkość: 22,20 km/h
Kalorie: 1402 kcal
Dystans: 16 km
Czas: ◷00:39:19
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,03 km/h
Kalorie: 1276 kcal
Dystans: 69 km
Czas: ◷02:18:46
Średnie tempo: 2:00 min/km
Średnia prędkość: 29,98 km/h
Kalorie: 3487 kcal
Średni puls: ❤149.3bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm
W tym tygodniu to już 103km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@38kemor: Jak masz wolne, to złapiesz jakieś okienko pogodowe.
ja na wszelki rower zostawiłem, bo okolice Szklarskiej za bardzo by kusiły... Tyle podjazdów że wspólny urlop z Małżowinką mógłby się zmienić na wspólny urlop z byłą Małżowinką ;)