Wpis z mikrobloga

Mircy z #odchudzanie pijcie ze mno kompot (bez cukru ofkorz ( ͡° ͜ʖ ͡°) ). Odrobina #chwalesie #pokazmorde i #motywacja z mojej strony. Dupsko do chudnięcia ruszyłem z początkiem tego roku jak moja waga pokazała koszmarne 107kg i byłem zmuszony kupić pierwsze w życiu jeansy w rozmiarze 38.
Aktualnie waga pokazuje 85,5, a kondycja rośnie i dzisiaj 5 km na bieżni pękło w 28:34
Moszna? Moszna! ( ͡ ͜ʖ ͡)
Pobierz
źródło: comment_CXA4qJQvRAkroEg7AufoBU4bJQUqvD3K.jpg
  • 44
@Tichy równo 180 cm

@JazzBlurr początkowo obciąłem do zera cukier z kawy oraz odstawiłem slodzone napoje. Później dolozylem zbilansowana dietę z potreningu.pl oraz buduję formę biegową do spółki z endomondo pro. Od listopada mam zamiar wejść na siłownię oraz zrobić ukłon w stronę nart biegowych. Docelowa waga 72-74kg i dobrze zbudowana sylwetka.