[wojciech-ogien]

A tak Mirki i Mirabelki zmienia się twarz ziemniaczka level 32 wraz z upływem kilogramów, dzisiaj świętuje swój 2^8 dzień przebywania na redukcji, ostatnie zdjęcie z 15:00 ~~!@#OGIEŃ !

#dieta #odchudzanie

[P.....a]

@wojciech-ogien: O gurwa, wyjątkowo mocno ci pomógł ten zrzut balastu.

[matra]

@wojciech-ogien: no na ostatnim to może wyglądasz na 32, bo na pierwszym to jakbyś trójkę z czwórką pomylił. Gratulacje i powodzenia dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[chuckmls]

@wojciech-ogien: Wojtek futro na głowie gubisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[karambolo]

@wojciech-ogien: Na ostatnim wyglądasz jak Ryszard Petru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wojciech-ogien]

@matra: redukcja od Janusza do Brajanka ;) @chuckmls: nie tylko futro, BF z 32 obecnie 17 dotnę do 8-10% zarzucę fotami i małym porównaniem Tjim natural vs Tjim KaszaJaglana ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) taki mały eksperyment dla samego siebie i innych....

[Rzeczoznawca]

@wojciech-ogien: jaki wzrost?

[matra]

@wojciech-ogien: no i w pytę, ludzie chudnąc zazwyczaj się starzeją, także masz sukces (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Emill]

@wojciech-ogien: hej, pytanko gdybym chciał pójść w twoje ślady, masz może jakiś link, czy coś do poczytania?

[worldmaster]

@wojciech-ogien: Coś więcej? Jaka dieta? Jaki fryzjer?

[wojciech-ogien]

@Rzeczoznawca: 185cm

@Emill: długopis kartka w łape i notuj polecam obejrzeć 2-3x aby wszystko wyłapać i zaczać googlować i wyciagać/ustalić cos dla siebie https://www.youtube.com/watch?v=cSM6fN7NNHM

@worldmaster: obecnie 2750kcal B 300g W 130g T 90g startowałem z 2400kcal ale było to za mało, fryzjer osiedlowy koszt 8-20zł zależnie od miejsca ( ͡º ͜ʖ͡º) i wcale zdjecia z lewej nie były po 8zł, a wrecz odwrotnie (

[siodemkaxx]

@wojciech-ogien detektyw rutkowski?

[offgohh]

@wojciech-ogien: bralabym( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[wojciech-ogien]

@offgohh: a co na to @travikk (ʘ‿ʘ)

[travikk]

@wojciech-ogien:

[wojciech-ogien]

@travikk:

[Emill]

@wojciech-ogien: dzięki.