[jegertilbake]

Polecam ten przepis na ciastka owsiane. Nie da się go #!$%@?ć, ma 3 składniki (można zrobić z 2, bez miodu xD). Oprócz tego, że łatwe w przygotowaniu to też bardzo tanie.

Nada się też jako przekąską dla #mikrokoksy

Ja użyłem 2 banany, 2 szklanki płatków owsianych i 2 łyżki miodu i mi wyszło 5 dużych, grubych ciastek

#gotujzwykopem #przepisy #dieta

[mroz3]

@jegertilbake: fajne moż ekiedyś zrobię

[jegertilbake]

@mroz3: to dawaj plusa zydzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kasjo]

@jegertilbake:

[4833478]

@jegertilbake: Nooo zaraz zobaczymy Mirek czy nie ściemniasz ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na razie stwierdzam tylko, że banan z miodem pachnie tak zajebiście że prawie wpieprzyłem na surowo (ʘ‿ʘ)

[B.....h]

@jegertilbake: Dawno nie jadłam owsianych ciasteczek, przepis do ulubionych - cobym nie zapomniała.
Dzięki :3

[Rain_]

@jegertilbake: jutro robię :D Mam mjut, płatki chyba też, banan się znajdzie

[jegertilbake]

@4833478: napisz jak smakowaly ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rain_: @Bm_th: napiszcie czy legit jak zrobicie, mi najbardziej smakuja swieze jak sa jeszcze cieplo, ale moga lezec kilka dni i sa spoko na sniadanie, bo sa bardzo sycace

[4833478]

@jegertilbake: Na razie jest dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) Pół godziny się piekły. Po wyjęciu jeszcze trochę miękkie, trzeba uważać przy odrywaniu od papieru ale powinno stwardnieć jak wystygną.

[jegertilbake]

@4833478: legitnie wygladaja, lepiej niz moje bo mam #!$%@? piekarnik bez termoobiegu xD

[4833478]

@jegertilbake: Ja chyba też mam bez termoobiegu. Nawet nie wiem. Ustawiam temperaturę i kręcę gałkami jak szalony, jak tylko sobaczę że grzałka się robi czerwona to uciekam i zostawiam kartkę "nie dotykać bo piekę ciastka!!!1!" (mam współlokatorów).

Spróbowałem! Dobre, może nie jakiś super szał ale całkiem niezłe i nawet płatki nie twarde - tego się trochę obawiałem bo jak jem z mlekiem i nie poczekam aż nasiąkną to czasem aż

[B.....e]

Nie da się go #!$%@?ć

@jegertilbake: nie doceniasz mirków ( ͡º ͜ʖ͡º)

[jakubowski_]

Wyborny przepis. Nawet nie wiedziałem że umiem robić ciasteczka. Zamiast miodu dodane masło orzechowe i odżywka białkowa.

Dla #mikrokoksy podaję makrosy (jeden banan, 70g płatków, 30g masła): B 42g, T 22 g, W 74 g, 677 kcal

[Cichy_Waldziu]

@jakubowski_: ile bialkova?

[jakubowski_]

@Cichy_Waldziu: Tzn ile odżywki? Jedna miarka - 30 g.

[salvador5000]

@jegertilbake: jakie płatki owsiane? Błyskawicznie czy górskie? Ja zrobiłem takie ciastka ale nakupowałem różnych ziaren na wagę w markecie. Nie dałem miodu i były na drugi dzień takie miękkie, ciągutki :)

[Rajtuz]

@jegertilbake: Kiedyś to robiłem, ale wyszły słabiutkie.

[rzuf22]

Nie da się go #!$%@?ć

@jegertilbake: Potrzymaj mi piwo...

[nananat]

Najlepsze ciastka owsiane - przepis

Pol kg owsianych gorskich
Kostka masla 250g (prawdziwego!)
4 lyzki stolowe cukru brazowego (moze byc zwykly)
1 jajko

[nananat]

Moje ciacha w gorzkiej czekoladzie, formowane w ausztycherze. Moga dlugo polezec