Wpis z mikrobloga

85777,67 - 4,66 = 85773,01

Ędomądo sugerowało dzisiaj test kupera, to zrobiłem z wynikiem życiowym "solo" - 2950 (wynik na zbiorowym: 3040). Polecam robić na jakimś stadionie lekkoatletycznym, a w grupie to w ogóle "#!$%@? z nieba"

Jak na razie w drodze do Štefaník Trail 140 biegnę w październiku Łemkowynę 30 z moją biegową podopieczną. Dla niej to będzie pierwszy bieg w górach i pierwszy w życiu bieg ponad półmaraton, ciekawe co z tego wyjdzie :)

#biegnijstefanika

Statystyki:

Dystans: 4.66 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:22:30
Średnie tempo: 4:50 min/km
Średnia prędkość: 12,41 km/h
Kalorie: 308 kcal

#sztafeta #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 3