Aktywne Wpisy
szklarskaporeba +518
Wolam wszystkich plusujacych ten wpis.
Dzsiaj przed lunchem manager spotkal sie z dyrektorem dzialu zeby podjac deczyje co robic.
Long story short: rezultat jest taki, ze mlody dostal to co chcial, czyli wolne w listopadzie oraz HO do konca roku. A w zamian podpisal wypowiedzenie, ktore jest effective od grudnia. Innymi slowy pracuje do konca roku.
Tym samym jest to hard reality check dla wszystkich wykopkow z IT, ktorym sie wydaje
Dzsiaj przed lunchem manager spotkal sie z dyrektorem dzialu zeby podjac deczyje co robic.
Long story short: rezultat jest taki, ze mlody dostal to co chcial, czyli wolne w listopadzie oraz HO do konca roku. A w zamian podpisal wypowiedzenie, ktore jest effective od grudnia. Innymi slowy pracuje do konca roku.
Tym samym jest to hard reality check dla wszystkich wykopkow z IT, ktorym sie wydaje
miku555 +67
Czy wiecie, że jednym z postulatów w tzw."lewicowych" kręgach jest cesarka na życzenie?
Tymczasem w Polsce już teraz w niektórych województwach 50% ciąż kończy się cesarką, a wg WHO ten wskaźnik powinien oscylować w granicach 10-15%.
p0lki są tak roszczeniowe i leniwe, że nawet im się normalnie rodzić nie chce...
#p0lka #zdrowie #ciaza
Tymczasem w Polsce już teraz w niektórych województwach 50% ciąż kończy się cesarką, a wg WHO ten wskaźnik powinien oscylować w granicach 10-15%.
p0lki są tak roszczeniowe i leniwe, że nawet im się normalnie rodzić nie chce...
#p0lka #zdrowie #ciaza
Aktywne Znaleziska
06-06-2016: 114.2kg
13-06-2016: 109.9kg
20-06-2016: 109.4kg
27-06-2016: 106.8kg
04-07-2016: 104.6kg
11-07-2016: 103.1kg
Tak to wygląda na razie. Dieta to jakieś 2000 kcal, według Endomondo w czerwcu spaliłem 18,000 kcal (wyłącznie dojazdy rowerem do pracy). Trzymajcie kciuki za spaślaka bo cel wciąż jest daleko (90kg). ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
@dunkey: I bardzo dobrze myślałeś. Typowe FBW będzie najlepsze. Ja ćwiczyłem w domu bo miałem takie zajęcie, że musiałem być 24h na dobę online. Do dyspozycji miałem jedynie dwa hantle z wymiennym obciążeniem po 35kg każdy. Po czasie to niestety już było za mało, bo waga spadała a ja byłem coraz silniejszy.
A interwały robiłem na rowerku stacjonarnym, bo też miałem w domu. W tej
Menu ~ 2070 kcal
Śniadanie 7:00 ~ 390 kcal
Jabłko - 90 kcal
Płatki z dodatkiem otrąb pszennych Bran Flakes (40-50g) ~ 180 kcal
Jogurt naturalny - 114 kcal
Obiad 11:00 ~ 1075 kcal
Zupa Pho z kurczakiem
- makaron ryżowy (200g) ~ 200 kcal
- rosół (1 litr) ~ 500 kcal
- mięso z kurczaka (300g) ~ 375 kcal
Kolacja 17:00 ~ 600
Makaron pełnoziarnisty z sosem
- makaron
@dunkey: ile masz km w jedną stronę? jakieś góry czy normalna trasa?
Komentarz usunięty przez autora
Pomimo, że nic nie jadłem więcej itp. A nawet więcej ruchu.
Znam ten ból
Komentarz usunięty przez autora
@jezyk123: 13