Wpis z mikrobloga

@potfurrr: google wykop fbw, ewentualnie po prostu stronglifts. program ktory wkleiles to po prostu p-------y stronglifts z jakimis drobnymi modyfikacjami. typ teraz twierdzi, ze stworzyl rewolucyjny program treningowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@potfurrr: jezeli jestes poczatkujacy to kazdy program bedzie dla ciebie dobry, wazne zebys trzymal sie jego zalozen. Ja bym wybral mimo wszystko zwykle stronglifts. Nie rozumiem zbytnio tych modyfikacji w ice cream.
  • Odpowiedz
  • 0
@potfurrr: Nie jest zly. Tylko na wykonanie go w całości zejdzie Ci z 2 godziny. Poza tym taka objetosc treningowa dla poczatkujacego jest bardzo wymagajaca. Lepiej zwykly fbw albo stronglifts jak pisza u gory ;)
  • Odpowiedz