[chuckmls]

Ale ulaniec ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie ma pompy, miały być dziś siady ale stwierdziłem że p------e. Zjadłem pizzę kebsa, słodyczy kilo i 3 miesiące treningów psu w dupę ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #silownia #pokaznogi tak ogoliłem nogi i nie tylko (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[logikamirkow]

@chuckmls: podoba mi się ten dywan

[pestis]

@chuckmls: #polskiedomy

[jathek]

@chuckmls: mniej zryj ᕦ(òóˇ)ᕤ

[CiemnaStronaNiemocy]

@chuckmls: Brzydkie buty

[chuckmls]

@pestis: c---a trafiłeś bo francuskie :)
@jathek: obecnie na co dzień, prawdopodobnie jem mniej niż Ty :P

[jathek]

@chuckmls: domyśl sie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[DywanTv]

@chuckmls: Najs stary. Dobra robota. Jaki staż?

[chuckmls]

@CiemnaStronaNiemocy: wiem, odsyłam je jutro do zalando. Wymieniam na czerwone gel lyte 3

[chuckmls]

@DywanTv: trochę więcej niż 1,5roku na poważnie.

[PrawyKuba]

@chuckmls: jaki pr w siadach? :)

[chuckmls]

na 245 skończyłem na początku redukcji 1rm. Teraz na koniec, powolny revers w diecie 160 sobie kucam 5x12.

[maxprojekt]

@chuckmls: Pedał goli nogi hyhy

[So_I_Scream]

@chuckmls: ej ej ziomek, ale pisz uczciwie, że na koksie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#strazpatryka2703

[PrawyKuba]

@chuckmls: świetne wyniki, powodzenia na drodze do 300 ;)

[chuckmls]

@So_I_Scream: po co? Kto ma wiedzieć ten wie, już pisałem :) Po co dyskutować o tym samym i się użerać z bojówką patryka.

[chuckmls]

@PrawyKuba: Nie będę przesuwał tej granicy już do 300. Idę w #aesthetics a nogi siadającego 300 kunia nie pasują do tego celu. Teraz zacznę bardziej izolować, poprawiać i skupiać się na tym co słabsze. Nawet jeśli chodzi o nogi to lekki regres planuję. 180kg jako work rep wystarczy do utrzymania fajnej proporcji nogi do talii.

[Strzalka]

@chuckmls: Grażyna patrz jaka waskularyzacja!

[PrawyKuba]

@chuckmls: może masz racje, lepiej jednak być V niż X :). Baza już jest, teraz popracować tylko nad separacją i będzie kosa.

[chuckmls]

@Strzalka: HAHA tutej to c--j, pochowały się szmaty bo u mnie chłodno, no i nie było pompy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale Halinka zobaczysz jeszcze 3 tygodnie i urlop, synuś na plecach będzie miał żyły!

[mkong]

@chuckmls: Czyli kłute ty oszukańcu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nie no szanuję dobre nogi, a ten PR to robi wrażenie. Pokaż górę