Aktywne Wpisy
karetpoker +12
#ukraina #rosja #wojna
Wam jest do śmiechu, że Ukraińcy wjechali w Rosję, ale mnie nie do końca. Doktryna jądrowa Rosji stanowi, że w przypadku zagrożonej integralności terytorialnej Federacyji Rosyjskiej, ta może użyć broni atomowej. A Ukraina właśnie to robi. Po #!$%@? tak igrać? Co ten rajd daje? Na moje to przekraczanie pewnych czerwonych linii.
Wam jest do śmiechu, że Ukraińcy wjechali w Rosję, ale mnie nie do końca. Doktryna jądrowa Rosji stanowi, że w przypadku zagrożonej integralności terytorialnej Federacyji Rosyjskiej, ta może użyć broni atomowej. A Ukraina właśnie to robi. Po #!$%@? tak igrać? Co ten rajd daje? Na moje to przekraczanie pewnych czerwonych linii.
Gours +28
Ci, którzy mają problem z tym, że nie kibicuję pato-Julce z Konfederosji. To nie tak, że polityka jest tak ważna, ale trzeba postawić pewne granice.
Fakty są następujące: ona nie tylko popiera, ale i startowała w wyborach z list Konfederacji. To znaczy, że utożsamia się z ich poglądami. A są to poglądy prorosyjskie, antyukraińskie i antyzachodnie. To jest skandal, że mając wojnę za granicą mamy olimpijkę, która otwarcie wręcz wyraża takie poglądy.
Agnieszka Radwańska była twardo za PiS (którego nie cierpię), a nie widziałem jakoś problemu, by jej kibicować. No ale właśnie - trzeba stawiać jasne bariery.
Tak
Fakty są następujące: ona nie tylko popiera, ale i startowała w wyborach z list Konfederacji. To znaczy, że utożsamia się z ich poglądami. A są to poglądy prorosyjskie, antyukraińskie i antyzachodnie. To jest skandal, że mając wojnę za granicą mamy olimpijkę, która otwarcie wręcz wyraża takie poglądy.
Agnieszka Radwańska była twardo za PiS (którego nie cierpię), a nie widziałem jakoś problemu, by jej kibicować. No ale właśnie - trzeba stawiać jasne bariery.
Tak
Aktywne Znaleziska
Nie mam pojecia.
Zaczalem biegac bo muszę schudnąć. Mam taki plan treningowy od zera do 30 minut biegania. Dzis mialem 5 cykli: 2 minuty biegu, 4 marszu. Myslalem ze umre. W myslach prosilem boga zeby juz sie ten trening skonczyl. Prawie sie porzygalem z wysilku. Nie polecam. To ostatni raz. Wole byc gruby.
#bieganie #biegajzwykopem
Co do przyjemności - biegających sobie przy ulubionej muzyce - jest przyjemniej.
Z czasem będziesz czuł coraz więcej satysfakcji. Dopóki nie pójdziesz na biegi miejskie ;)
BTW, co to za dieta? Ile tam kcal jest?
@NieznanyAleAmbitny: Dieta wątrobowa: zasady ogólne
Jedz regularnie 5 razy dziennie (zapobiega to uczuciu pełności w żołądku i wzdęciom) co 2–3 godziny.
Posiłki przygotowuj zawsze tuż przed podaniem. Unikaj gotowania na zapas i odgrzewania potraw, bo nawet zupa przechowywana w lodówce może ci zaszkodzić.
Jedzenie ma być świeże i ciepłe (ani zimne,
Czytałam na kilku stronach o fitnessie, że takie interwały świetnie pobudzają metabolizm i spalają tkankę tłuszczową. Organizm przestawia się wtedy w tryb "polowanie", rozumie w
@whiteglove: sądziłem ze masz na myśli interwały cardio, w ich przypadku skoki tętna są bardzo duże i dla przeciętnego wypokowka może się to źle skończyć, oczywiście żaden ze mnie ekspert ale na samym początku lepiej zacząć od czegoś mniej wymagającego.
@whiteglove:
@Siepa: tak, tylko wiele ludzi nie potrafi ćwiczyć na rowerze, tzn. przejadą się kilka kilometrów tempem przy którym nie trzeba właściwie w ogóle pedałować i później płacz, że nie chudną. Chyba, że mówimy o stacjonarnym rowerze. Rower też jest dobry do wspomnianych treningów hiit,
Nienzawsze jest kolorowe, czasem po prostu jest gorszy dzień - nie zniechęcaj się! I nic na siłe, jak wyjdziesz i będzie Ci ciężko jak z workiem cemenru na plecach - nie walcz, pospaceruj albo wróć do domu. A z bieganiem spróbuj następnego dnia. A będzie coraz fajniej :)