[Talvi]

Dajcie Mirki parę plusów żeby mnie zmotywować. Niestety słabo u mnie z systematycznością i siłą woli. Od dzieciaka miałem nadwagę, mniejsza lub większą, ale ostatnio to się strasznie zapuściłem. Staram się wrócić do diety, którą zacząłem na początku roku, ale po drodze jakoś porzuciłem. Z ostatniego podejścia do odchudzania niewiele zostało i ciągle mam dużo do zrzucenia, żeby móc spojrzeć w lustro bez krzywienia się.

Może jak zacznę coś bazgrać na mikro to łatwiej mi będzie się pilnować. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Wzrost - 171cm

Grudzień - 103,5kg
Marzec - 96,5 kg
Maj - 98,5 kg

#chudnijzwykopem #odchudzanie

[monkali]

@Talvi: załóż tag, może Cię to zmotywuje :) Jaka dieta i aktywność?

[Talvi]

@monkali: Z tego co zdarzyło mi się próbować, to zawsze najbardziej podchodziło mi paleo i jego (w mniej lub bardziej zmodyfikowanej wersji) spróbuję się trzymać. Zwłaszcza, że na własnej skórze się przekonałem, że jak już się go trzymam, to czuję się o wiele lepiej. Z aktywnością na razie nie będę przesadzał, zacznę od jakichś dłuższych spacerów. To nie taki głupi pomysł z tym tagiem, dzięki. :)

[s.....a]

@Talvi: Kto nie ma brzucha ten częściej rucha.