[desrt]

#mikrokoksy #oswiadczeniezdupy #silownia

Jak mnie to #!$%@? jak prosisz goscia o asekuracje, ostatnie powtorzenie, pomalutku ale wyciskasz do góry, a ten jeb sciaga to z Ciebie.
Albo ewentualnie jak nie idzie to zamiast delikatnie palcami pomagac to tez sciagaja #!$%@? w pol sekundy.
Nie ma to jednak jak ogarniety kumpel na silce.

[pussi_magnet]

@desrt: zawsze jak asekuruje to daje czas ziomkom aby poczuli ciezar. Wiesz, wystarczy powiedziec zeby dali Ci powalczyc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[H.....l]

@desrt: powinienes chyba nieco mniej spinac sie na osoby, ktore przerywaja swoj trening i bezinteresownie ci pomagaja :)

[So_I_Scream]

@desrt: to im #!$%@? podpowiedz wcześniej a nie pretensje, że ci tego nie wyczytali z ruchu nosa

[desrt]

@So_I_Scream: @Hantel: przecież dokładnie na tym polega trening do załamania, żeby dać powalczyć osobie z ciężarem i dokończyć powtórzenie. Wydawało mi się, że to normalne i osoby, które coś ćwiczą o tym wiedzą.

[So_I_Scream]

@desrt: no tak, bo każdy na ciebie patrzy i śledzi jaki robisz plan i czy robisz do załamania mięśniowego.

[p.....p]

@So_I_Scream: no nie wiem, Asekuracja polega raczej na drobnej pomocy, niezależnie od treningu. Nie chodzi o to, żeby ściągnąć z typa sztangę, tylko pomóc jak najmniejszym nakładem siły.

[bombelos13]

@desrt: Jak ktoś poprosi to zawsze asekuruje tak jak piszesz, lekko aż coś ruszy ale z moich obserwacji to z 8/10 osób odrazu odpuszcza i chce to ściągnąć z siebie jak jakiś ogień ( ͡° ʖ̯ ͡°).