[P.....k]

834091 - 22 = 834069

Treningowy przejazd do Przylasku z #rzeszow . Wreszcie udało się tam i z powrotem 30km/h złamać, średnia dojazdowa tam 27,5km/h, a pod górę było 170m, więc źle nie jest :) Docelowo chcę dojeżdżać tam ze średnią ~30km/h, zobaczymy co da się zrobić. #wykoptribanclub #rowerowyrzeszow

Statystyki:

Dystans: 22 km
Czas: ◷00:42:21
Średnie tempo: 1:55 min/km
Średnia prędkość: 31,19 km/h
Kalorie: 1193 kcal

W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

@Poncjusz_Pijak: nie za mały? O_o

[woodywoodpecker]

#rzeszow

@Poncjusz_Pijak: i co mnie to interesuje

[demoos]

@woodywoodpecker: a kogo to obchodzi, co Cie to interesuje ( ͡º ͜ʖ͡º)

[P.....k]

@Obserwator_z_ramienia_ONZ: co za małe? Dystans czy rower? :)
@woodywoodpecker: Jak Cię to nie interesuje, to wrzuć mnie na czarną.

[J.....k]

@Poncjusz_Pijak: @brower mówił że lepiej nie przekraczać takich predkosci na tribanie..

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

@Poncjusz_Pijak: no rower

[woodywoodpecker]

@Poncjusz_Pijak: Rower jest oparty o przystanek autobusowy to może #komunikacjamiejska Zdjęcie robione telefonem z Chin? #chinskiecuda aaa i może #android ?

[p.....n]

@Poncjusz_Pijak: gdzie to taka góreczka?mieszkam pod rzeszowem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Mortal84]

@Poncjusz_Pijak: Kierownica nie za nisko pochylona?

[Grevil89]

@Poncjusz_Pijak: matko bosko jedyno, co to się... Wypoziomuj to siodło i ogarnij kierownicę bo aż oczy bolą. Wygodnie Ci się tak jeździ? Tak samo jak i siodło, które zawsze powinno być idealnie poziome w stosunku do gleby, tak też dolna część baranka chociaż powinna do tego dążyć. Jaki ty masz tam cumplu przestrzał to aua.

[jedzczarnekoty]

@Poncjusz_Pijak: sztyca wygląda na półmetrową :)

[Mortal84]

@Grevil89: Przód siodełka może być pochylony kilka stopni w dół. Tak jest nawet wygodniej. Wiadomo, że bez przesady oczywiście.

[Grevil89]

@Mortal84: imho to nie jest "kilka" stopni. Chyba nawet w kozach się aż tak mocno w dół nie daje.

[Mortal84]

@Grevil89: Nie mówię, że to jest kilka stopni, tylko, że siodełko nie musi być idealnie w poziomie, tak jak ty napisałeś.

[trace_error]

@pshemson: https://www.strava.com/segments/2512922 albo z drugiej strony https://www.strava.com/segments/2354651

[Rules]

@Poncjusz_Pijak: dam ci radę - nie traktuj średniej jako głównego wyznacznika treningu, to najgłupsze co można zrobić "ooo dziś to muszę mieć avg powyżej 30 kmh". Poczytaj o treningu z pulsometrem, o mocy nie mówię bo wiadomo że nikt tego w Tribanie nie będzie montował.

[czipsycebulowe]

@Poncjusz_Pijak: To rower z decathlonu? Jak sie sprawuje?

[P.....k]

@czipsycebulowe: Jestem bardzo zadowolony z niego. To rower z Decathlonu jest.