Aktywne Wpisy
groman43 +1084
Ejmen +16
#siatkowka Co w sumie stoi na przeszkodzie w tym kraju, żeby zacząć promować siatkówkę na masową skalę. Zadbać o oprawę Plusligi, uczynić grę jeszcze bardziej widowiskową. Z koszykówką amerykanom się udało, NBA zna każdy a przecież to ta sama dyscyplina co w Eurolidze. Trochę chęci, pieniędzy i siatkówka byłaby tutaj nr.1. Tutaj sportowcy i działacze podchodzą na poważnie do sprawy, są konkreti, a nie #!$%@? alkoholicy disco polowcy złodzieje z PZPNu
Aktywne Znaleziska
#mikrokoksy #silownia
I jaja i płatki i nawet banan zyskają jesli zrobisz z tego ciasto.
@pokey: masa wymaga poświęcej. eboli od tego nie dostanie
Masa wymaga kalorii i białka, a surowe jedzenie gorzej się przyswaja i zużywa więcej kalorii na trawienie.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Uściślijmy co rozumiesz przez przyswojenie.
"Lepsze" przyswojenie czegoś to "wyciągnięcie" większej ilości składników przy mniejszym koszcie energetycznym, prawda?
Więc denaturacja białka, czyli zniszczenie każdej jego struktury, prócz budowy samych aminokwasów, daje korzyści energetyczne w postaci oszczędności własnych enzymów. To raz.
Dwa, to dłuższe zaleganie zdenaturowanego pokarmu w przewodzie pokarmowym, a więc dokładniejsza penetracja enzymów trawiennych masy pokarmowej oraz dłuższa działalność flory jelitowej na danym kęsie pokarmu, a flora produkuje masę
Na to pracowały tysiące pokoleń naszych przodków i teraz mamy szeroko pojętą obróbkę kulinarną, która wzmacnia nasze organizmy.
Co nie znaczy, że nie można czasem zjeść surowego żółtka, tatara czy owoców, jednak ludzie po chorobach przewodu pokarmowego czy tzw. delikatnym żołądku sami unikają surowizn i jedzą ciepłe, gotowane posiłki, więc coś w tym jest.
Komentarz usunięty przez autora
Tłuszcz gęsi ma sporo palmitynianu, C16, który jest świetnym paliwem dla mitochondriów.
Niestety tłuszcz idealny nie istnieje, dlatego starzejemy się i umieramy.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie kombinuj za dużo, luźna głowa i wygoda też są ważne.
KAŻDY tłuszcz zwierzęcy jest lepszy od roślinnego, nawet tran.
Najlepsze są tłuszcze, które prócz energii, mają możliwie dużo "ciał czynnych", w kolejności: żółtko, szpik kostny, masło, śmietanka, sadło (okołonarządowy), słoninka,
Komentarz usunięty przez autora
Dzięki, nie, aż tak silnego parcia na przekazywanie własnych przemyśleń to nie mam.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mam też czasu, ustawienie powiadomienia i odpisanie na post, to łatwizna i to lubię, bo zajmuje 2-3 minuty, a nakręcenie 2-3 minut programu, to pewno cały dzień roboty.