[mam_kaloryfer]

Biegi dlugosystansowe (polmaratany, maratony) serio przynosza wiecej szkody niz pozytku?
#biegajzwykopem #bieganie #pytanie

[Solitary_Man]

@mam_kaloryfer: to już jednak spore obciążenie dla organizmu jak źle się zabierzesz do tego to pewnie tak :)

[d.....s]

@mam_kaloryfer: Połówki raczej nie, ale jeśli biegasz maratony jak szalony bez regeneracji albo ultramaratony to jak ze wszystkim - nadmiar szkodzi. Ultra 24 albo 48 to dla mnie nadmiar, 6 jeszcze pobiegnę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[lukglo86]

@duks: potwierdzam, że 6 to jeszcze w miarę można uciągnąć

[misthunt3r]

@mam_kaloryfer: sprecyzuj jakiej szkody, a jakiego pożytku. Bo tak odpowiadając ogólnie na ogóle pytanie ja nie zauważyłem szkód, a pożytek tak (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[mizaj]

@mam_kaloryfer: na tak postawione pytanie jest tylko jedna odpowiedź: NIE