[Vojak]

Co jest bardziej tuczące?

Picie dziennie około 4-5 szklanek mleka 1.5% czy picie 4-5 szklanek słodkich napojów typu Coca-Cola, tanie soki z marketów itp.?

Chodzi mi o to z czego człowiek się zrobi bardziej gruby i czy przerzucenie się na takie ilości spożywanego mleka dziennie jest w ogóle zdrowe.

Wołam ćwiczących na siłowni bo wy tam ogarniacie te diety i wartości odżywcze.

#dieta #mikrokoksy #silownia #pytanie #kiciochpyta #pytaniedoeksperta

[dredziasty]

@Vojak: najlepie mixa zrób :D

[easy_tf]

@Vojak: Sprawdź co ma ile kalorii

[M4ks]

@Vojak: raczej od coli

[Gaahl75]

Od żadnego z tych. Tyje się od nadmiaru spozywanych kalorii.

[matra]

@Vojak: jak nie masz problemów ze zdrowiem, to lepiej mleko, o ile mówimy o zdrowiu przy takich ilościach. mniej kalorii i mniej cukru.

[feniks_pn]

@matra: litr mleka dziennie to wg Ciebie dużo ?

[matra]

@feniks_pn: codziennie? no dosyć tak, zresztą dla mnie mleko w ogóle nie jest zdrowe, zwłaszcza sklepowe, ale jak tam kto lubi.

[feniks_pn]

@matra: no tak, bo sklepowe jest gorsze, ładowane cukrem a cukier jest zły ( ͡° ͜ʖ ͡°) masz rację co tam kto lubi :)


@Vojak: jeżeli nie masz problemów z trawieniem laktozy to picie mleka będzie zdrowsze

[matra]

@feniks_pn: no ale po co mi o tym piszesz? ja coś pisałam o laktozie i ladowaniu mleka cukrem? czytać nie umiesz ze zrozumieniem, czy za wszelką cenę chcesz komukolwiek udowodnić swoją rację?

btw nie porównuj przemysłowego mleka uht do surowego, nieprzetworzonego..

[feniks_pn]

@matra: dlaczego więc wg Ciebie sklepowe mleko nie jest zdrowe ?

[straw]

@Vojak: 1l mleka 3,2% to ok 580kcal, z czego ok 50g to węgle, 1l coli to ok 420 kcal przy czym węgli mamy tu 110g.

[sajr]

@Vojak: na mnie napoje to raczej działaja wysuszajace (im wiecej coca coli etc pije tym szybciej waga w dol) A mleko jak najbardziej tuczy ostro.

[respect_your_mother]

@Vojak: w ogole nie rozumiem zapytania? chcesz schudnac, przytyc, poleciec w kosmos? przesyt wszystkiego jest niezdrowy. Cola ma od cholery wegli, z czego wiekszosc to cukry proste. Od tego i od tego urosnie Ci dupa. Chyba, ze przestaniesz jesc I bedziesz pil tylko cole/mleko.

[matra]

@feniks_pn: no to tak w skrócie wielkim..
kazeina, hormon wzrostu, może zwiększać ryzyko występowania cukrzycy typu 1 u małych dzieci + ogólnie ma działanie insulinogenne, odtłuszczenie pozbawia witaminy K, a brak tłuszczu ogólnie sprawia, że witaminy z mleka się nie rozłożą, ale oh wait, pasteryzowane i tak praktycznie jest ich pozbawione.
kolejną opcją jest to, że nic co przemysłowe nie jest zdrowe, ponadto przemysłowa krowa nie jest karmiona naturalnym dla niej