[zexan]

Mirki chodzące na #silownia czyli #mikrokoksy - które obuwie wybrać na siłownię i częsty użytek podczas spacerów w betonowym mieście, czyli tak też na co dzień?
Jestem otwarty również na inne propozycje. Będę za nie wdzięczny.

Od lewej :
1. Nike free trainer 3.0
2. Nike free trainer 5.0
3. Asics Gel-Attract 4 M

#pytanie #buty #sport

[inspektom]

@zexan: jak chcesz koniecznie z tych to bym brał trainery trójki

[zexan]

@inspektom: A możesz mi polecić coś innego?

[aleBajka]

http://www.newbalancesklep.pl/meskie/obuwie/treningowe/new_balance_mx813bs3.html

[Masterczulki]

@zexan: jeśli będziesz ćwiczył normalnie to trampki. Jak na maszynach to to co się chłopakowi bardziej podoba ;)

[zexan]

@aleBajka: @Masterczulki: chodzi o to, by stopa była dobrze amortyzowana i stabilizowana oraz nie pociła się, czyli but oddychał.

[aleBajka]

@zexan: polecam NB nie dlatego, że jest teraz moda na ich noszenie. Po prostu są dla mnie bardzo dobre. Przejedź się do sklepu i przymierz. Lekki, dobrze dopasowany, podeszwa świetnie się trzyma na podłożu. Ale wydaję mi się, że buty to indywidualna sprawa, jeden woli ciężkie jeden leciutkie :)

[chuckmls]

na siłownię to trampki za kostkę sobie kup :)

[S.....c]

chodzi o to, by stopa była dobrze amortyzowana i stabilizowana

@zexan: pick one, najlepiej uwzględniając to, czy zamierzasz w tych butach ćwiczyć na siłowni czy biegać na bieżni

[zexan]

@Szarlejowiec: good view

[loczyn]

@zexan: Żadne na siłownie się nie nadają.

[zexan]

@loczyn: a jakie się nadają?

[loczyn]

a jakie się nadają?

@zexan: Coś z płaską podeszwą. Halówki za 12 zł http://www.kieryk.pl/img/produkty/tekstylne.damskie.mlodziez_inne_194_23144_950.jpg
lub Conversy czy inne tenisówki.
Jak cię nie stać to ćwicz lepiej boso niż w butach "do sportu" albo "do biegania"

[zexan]

@loczyn: dlaczego ćwiczenie w takich butach jest złe?

[biedro]

@zexan: przy np. przysiadach takie buty nie zapewniają wystarczającej stabilizacji stopy

[loczyn]

dlaczego ćwiczenie w takich butach jest złe?

@zexan: Brak stabilizacji, przy czym dostają po dupie kolana czy chociażby kręgosłup.
Do tego masz duże przybicie z tyłu, które owszem jest dobre np przy siadach, ale kiepskie przy martwym.
Te buty ogólnie są zbyt miękkie, Twoje ciało czuje się, jak byś podnosił na ruchomych piaskach. Łatwo o kontuzje zwłaszcza w okolicach stopy czy kolan.
No i twoje proprioceptory nie działają tak jak powinny.