[Robocovo]

Jest sposób żeby szybko przytyć? Słyszałem coś o testosteronie, ale nie wiem czy to jest legalne i gdzie to można załatwić. Może jakoś naturalnie da się przytyć?

#mirkokoksy

[stoprocent]

@Robocovo: w--------j wiecej, ot cala filozofia;)

[Creder]

@Robocovo: poczytaj coś o "jedzeniu", podobno daje dobre efekty. Sam korzystałem i bez problemu udało się przytyć.

[grafffik]

@Robocovo: mcdonald codziennie przed snem.

[npsr]

@Creder:
@stoprocent: a wy o ektomorfikach :P Ja tam się poddałem. Mogę jeść tony fast foodów i pić p--o hektolitrami i nic :P

[qlaudiq]

Dużo tłuszczy, są dwa razy bardziej kaloryczne :)

[plazma]

@Robocovo: metanabol

[Robocovo]

@npsr: Czyli sobie odpuścić?

[N.....o]

@Robocovo: Musisz konsumowac duzo testovirona.

[MarianKolasa]

@Robocovo: trenbolon podobno daje dobre efekty

[vinciq]

@Robocovo: kolego nikt nie potraktuje Ciebie poważnie jak będziesz pytał o testosteron. Pytaj o "teścia" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wotek933]

@Robocovo Zależy co rozumiesz przez słowo szybko. Ja przez miesiąc w trakcie wakacji przytyłem prawie 10 kg. Zbilansowana dieta 3500 kcal ułożona przez dietetyka specjalnie dla mnie oraz siłownia 3 razy w tyg. Nie stosowałem żadnych odżywek ani wspomagaczy.

[wotek933]

@Robocovo: Jak masz trochę silnej woli to nie odpuszczaj. Każdy może przytyć bez względu czy jest ekto, endo czy mezo

[Robocovo]

@wotek933: 10kg w miesiąc? Przecież to nie możliwe. I co idziesz do dietetyka i co mówisz, że chcesz dietę na masę czy jak?

[Diego19]

@Robocovo: Moim zdaniem jak najbardziej możliwe, ja bez dietetyka w zeszłym roku w miesiąc zrobiłem 6kg zrzucając przy tym trochę tłuszczu.

[wotek933]

@Robocovo Możliwe. Podczas wizyty Pani dietetyk przeprowadziła ze mną wywiad (tryb życia, nawyki żywieniowe, co lubię jeść, czego nie lubię), dokonała pomiarów wagi, w tym poziomu tłuszczu itp., oraz obwodów. Następnie na podstawie zebranych danych sporządziła dietę. Ja wybrałem dietę na 14 dni. Każdy dzień masz rozpisany na poszczególne posiłki, a na końcu są przepisy więc nawet słabi kucharze dają radę. Dodatkowo napisała trochę zaleceń dotyczących trybu życia, żywienia itp. U

[npsr]

@Robocovo: zależy jak bardzo Ci zależy:p z doświadvzenia wiem, że waga i tak wraca do "normy" szybko i niema co sobie psuć zdrowia. Jedyny logiczny sposób to siłka ale jak przestaniesz trenować to też spada masa w oczach. jeśli oczywiście masz taką przemianę materii :)