[MoniqueU]

Uh, no to czas na moje #pokazforme
Dokładnie 8 miesięcy mojej pracy.
Pierwsze zdjęcie to kwiecień - przed ćwiczeniami. Drugie bodajże końcówka czerwca. wrzesień, październik i listopad.
Zaczęłam od takiego "nie wiadomo czego", teraz powoli zaczyna się coś ogarniać, chociaż wiem, że jeszcze mnóstwo pracy przede mną.
jeśli ktoś jest ciekawy treningu mogę napisać co robiłam, zero diety - jem niestety śmieciowo (tyle, że nie jem słodyczy, bo nie przepadam) - chociaż podkreślam jestem totalnym amatorem, uczyłam się na metodzie prób i błędów, i wątpię, że to cokolwiek komuś da.
Czy przez osiem miesięcy dało się zrobić coś więcej? Pewnie tak, ale podkreślam: jestem amatorem. Nawet nie mam pojęcia jak szybko powinny zachodzić zmiany.
Jeśli jakaś mirabelkę zmotywowałam do ćwiczeń to bardzo mi miło. ;)

#mikrokoksy

Mam nadzieję, że nikogo nie uraziłam tym postem. ;)

[r5678]

@MoniqueU: Trochę przesadziłaś.. 1 zdjęcie to faktycznie, za dużo tłuszczu.. 2 zdjęcie, już by mi takie coś odpowiadało, 3 zdjęcie w sam raz, a 4 i 5 to już przesada, za chuda.

[orkako]

@MoniqueU: Pominęłaś jedno z moich pytań, więc ponawiam:

Jakie ćwiczenia wykonywałaś na początku, a jakie wykonujesz teraz?

[a.....x]

@MoniqueU:

[MoniqueU]

@magda_em: A wiesz, że nie wiem? Ale umiem już podciągać się na drążku bez wyskoku, wiem, że to mało, ale kiedyś nawet tego bym sobie nie wyobraziła.
@orkako: Sprawdź PW
@r5678: Co kto lubi, co komentarz to inna opinia. ;)

[pisike]

@MoniqueU: jakie ćwiczenia robiłaś? :)

[lady_katarina]

@MoniqueU: Czy dobrze rozumiem że schudłaś ograniczając się tylko do ćwiczeń siłowych, a unikasz cardio? :P
Ja trochę ćwiczyłam i poległam, chcąc właściwie zrzucić tylko trochę brzuch i ujędrnić uda/tyłek. Kondycję mam tragiczną dlatego nie chciało mi się tak męczyć... Z tego co widzę mam podobną sytuację do Ciebie, bo mój metabolizm jest dość szybki. Obżeram się (tylko że ja lubię słodycze xD) i nie tyję. Waga stoi w miejscu

[d.....n]

@MoniqueU:

[mcjposp]

bo właśnie leżę w szpitalu

[wojtek_bez_portek]

@lady_katarina: trening siłowy najlepszy na chudniecie i ładna sylwetkę. Dzięki cardio możesz zostać conajwyzej nieapetycznym, suchym suchoklatesem.

[MoniqueU]

@lady_katarina: Miałam tylko trening siłowy, czasem skakankę, więc... Chyba się da. :>

[lady_katarina]

@MoniqueU: A napisałabyś mi jakie ćwiczenia robiłaś jeśli chodzi o takie w domu? Chyba że tylko na siłownię chodzisz :P

[v.....6]

a podłoga dalej nie umyta. Wstydź się!

[MoniqueU]

@lady_katarina: Sprawdź PW ;)

[bart-bednarek]

@mat1989: przede wszystkim ( ͡º ͜ʖ͡º)

[kobrys13]

@l1pka: Dołączam do pytania :)

[Katecheta]

@MoniqueU: #chudnijzwykopem

[Silent7]

@MoniqueU: Ja bym się tym tak nie chwalił. Zdjęcie po lewej przedstawia Twój wygląd po ślubie ( ͡º ͜ʖ͡º)